出處：發瘋心理師

霸凌我的人，看我提及過往際遇時，曾酸言酸語：「如果你真好了，何必一直提以前的事，也不知道在裝什麼灑脫」，但我並不認同。

當生命中，重要和快樂的事情變多，同樣是有空的狀態下，自然會優先選擇正向的事情提。然而，這不代表「我被傷害過」，這件事就不存在。

只是因為心大，以及現在過得幸福，所以能選擇一笑置之。傷害從來就沒有消失，那就像埋在沙裡的瓶子，隨著潮汐（情緒）升降，偶爾都會顯露。

差別大概是，年輕的時候，一看到瓶子浮現，就會尖叫和產生恐慌。甚至感到嚴重的不適、乾嘔，進而產生攻擊性與防衛心態。

現在則是可以很從容地，向大家介紹「嗯，我曾經被那麼施暴過，但我現在不那麼介意了」。

這個「不介意」並非「完全不會難過」，而是像配圖那樣，因為心的空間增廣了，可以同時容納很多東西。

所以，當負面情緒與別的感受，同時都湧現、塞進去，我還是可以覺得頗有餘裕。但這是靠後天的訓練，慢慢擴建才做得到，不會在剛被群眾施暴後，立刻就放下。

某種意義上，我覺得要求當事人「不准再提」的，都非常自私和無能。他們無法意識到自己做出的行為多惡劣，同時也不知道怎麼收拾善後。

因此只想得到用冷嘲熱諷，讓受害者別再說了。
否則無論事情過了再久，他們也無法假裝自己從沒做過那些破事。

所以很多時候，我反而覺得挺過群眾暴力的人，某種意義上，也是精神耐受力較高的一群人。

因為你能夠承擔，所以才遇到這些事——我以前都是這樣和自己說的。必須活下來，傳承經驗，永遠不要沉默、不要替那些人掩飾他們的罪行。

只要不放棄，留著這條命。
時間會證明，誰才是禁得起打擊、能適應衝撞的。

傷害沒有消失
有時候我也會因為對過去的委屈產生憤怒的情緒而想要宣洩，然後又因此責備自己不夠成熟或還沒放下
感謝阿璱這則噗讓我有新的認知

祈島▶霓霓ㄦNiniel :
把那些想成，傷口沒好之前，遇到汗滲進去或牽引傷口，必然會該該叫就好👌🏻

有些人就是比較會叫，叫自己的其實無所謂。會被討厭的話，通常是要別人對這個傷口負責，甚至得不到回應就想毀了對方。

不是那種程度的話，應該都還好吧～

而且人不管活到幾歲都會因為吃痛叫出聲音，所以那根本和成熟與否無關。是自然反應。

只要能接受那是自然的成長痛就可以了，其他念頭或別人的評價，我覺得都是比較其次的東西。

傷害還是在，只是時間沖淡了記憶，被害的人也沒有義務要原諒當初加害的人。
有經典的話是「感謝傷害你的人」只是為了讓自己不要活在那個痛苦的記憶裡，把它轉變成一種人生的課題，但我們幹嘛要感謝？傷害就是傷害，它只是提醒不要成為那樣的人。
我懂往事傷害會不停再提起這件事，有時提久了會陷入當時的迴圈，持續個好幾天困在那個記憶裡，有時後造成身邊人的困擾讓他們吸收太多的負能量。適時的提醒拉回來我覺得可以，以前的傷害，身邊的人也是無能為力只能陪伴。