ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jul 8, 2023 10:27 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Jul 8, 2023 10:29 AM
上一噗
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candy8734
Sat, Jul 8, 2023 10:46 AM
Sat, Jul 8, 2023 10:49 AM
貓
目標：增強力量、調整體態
開始日期：6/27
實際運動天數：2天
今日運動：重訓1hr
chili7770
Sat, Jul 8, 2023 1:50 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：28
今日運動：YT初學者減脂運動~進階
mars6880
Sat, Jul 8, 2023 2:41 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：160
https://images.plurk.com/5rss6LF2KQ128s1B0k7XWO.jpg
otter4348
Sat, Jul 8, 2023 3:41 PM
珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：10
今日運動： 健身環25分鐘
durian7985
Sat, Jul 8, 2023 4:56 PM
冰島人今天忙東忙西沒時間運動
ಠ_ಠ
Sat, Jul 8, 2023 5:08 PM
酪梨今天也忙一天 順便生理期休息
giant4384
Sat, Jul 8, 2023 5:41 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：61
今日運動：走路
crab9479
Sun, Jul 9, 2023 5:24 AM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：24
今日運動：核心
趕快在更新前來補打卡
ಠ_ಠ
Sun, Jul 9, 2023 11:38 AM
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