田系🍅
@art0125
Fri, Jul 7, 2023 2:33 PM
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好奇有沒有人也是這樣握筆畫畫的，想知道手腕真的比較不會痛嗎
火鳥満月（ひのとり まんげつ） on Twitter
這不是錯誤姿勢！日本漫畫家的特殊握筆法 體感好處多多還「很多同業都這樣做」 | CTWANT | LIN...
田系🍅
@art0125
Fri, Jul 7, 2023 2:34 PM
剛剛畫圖嘗試了一下好不習慣 但好像拿筆有比較穩的感覺（？？？）但因為跟原本的握筆姿勢有差，快捷鍵跟手部的作畫習慣感覺都要再調整一下
田系🍅
@art0125
Fri, Jul 7, 2023 2:35 PM
從去年生病開始手腕就超容易不舒服＆痠痛，雖然固定去看中醫針灸能改善，但好老實講一直跑醫院也好累喔.....也不想一直被唸過度使用手腕，好奇改善握筆方法能不能減少手腕的負擔
田系🍅
@art0125
Fri, Jul 7, 2023 2:37 PM
是這樣拿筆的人歡迎來跟我分享一下感想.....
點兔✨喝水怪獸
@tuz_____25
Fri, Jul 7, 2023 2:58 PM
留言打擾了 這裡平常握筆是放在無名指上的 https://images.plurk.com/6tOiohUrVHrGZILIDrDax.jpg ！之前每天有五到十小時在畫圖 印象中大概五天左右有明顯手腕痛 還痛兩天 但不習慣用中指放筆所以不太知道相比起來是不是真的比較輕鬆......
Jyaki
@Jyaki
Fri, Jul 7, 2023 3:03 PM
有看過有外國畫家分享用類似的握法，還有用熱塑型黏土/泡棉自製輔具裝在筆桿上的，有的人是直接買高齡者餐具抓握輔具，都是為了能不給手壓力又抓穩筆
糜彌貓卯🐻
@hsuan579
Fri, Jul 7, 2023 3:24 PM
米山舞也是這個握筆姿勢芭芭可以參考看看!! 我自己從小天生是這種姿勢以前比較常畫畫的時候只有酸過沒有痛過(寫字也是) 但沒用過其他姿勢所以不知道比較起來的感覺如何
SG🦙💜
@IMSG1993
Fri, Jul 7, 2023 3:55 PM
我也是普通握法（用力過度型）真的常常手痛⋯我要來試試這種握法！
吱吱🍰
@FSM0625
Fri, Jul 7, 2023 3:56 PM
這握筆姿勢如果畫圖強度很高時,可能會出現大拇指根部因為筆壓久了會痛
(我的強度很高參考大概是每週工作六天,每天大概九小時畫圖)
可以幫筆套個軟墊,也有看同事包個繃帶,我忙的時候就墊衛生紙(爆笑克難
我下筆比較輕,只要沒太操手腕就沒有特別不舒服,但給醫師按或針灸都是痛爆TVT
前年因為用手撐起身手腕受傷沒好全
去年開始發現手腕偶而感覺怪怪,給中醫師看才知道骨頭跑掉,不太確定是我之前沒好全才這樣,還是拿筆習慣的問題
現在手腕脹脹時去給醫生橋骨頭,診所離住的地方很近所以固定跑診所沒太困擾 (過敏人本來就要固定回診
不好意思打了很多參考
Jyaki
@Jyaki
Fri, Jul 7, 2023 4:10 PM
感恩使者 助握把手 E0269 捲捲止滑 2色可選 老人用品 銀髮族 握筆套 餐具套 日本製
像這個輔具，在推上看過筆上套粗泡棉管，粗得一手握住勉強環一圈，不過那個推主說那是他想徹底放鬆手時才會用，他還有其他小筆套交替(就是沒有不畫這個選項)
卡羅卡羅🍕SCP-458
@scp_458
Fri, Jul 7, 2023 4:39 PM
從小就是用這種方法握筆
後來有學會正確握法但總覺得握久了手痛
所以都會不知不覺變回這樣的握法
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:27 AM
Sat, Jul 8, 2023 7:27 AM
點兔✨喝水怪獸 : 謝謝分享！ 這樣聽起來就算用這個姿勢畫畫，太高強度還是有可能不舒服 果然世界上沒有完美的姿勢....
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:28 AM
Jyaki : 救命好酷！？！第一次知道有這種商品 感謝推薦我來逛逛看.....其實我也好想直接不畫（乾）但人還是要吃飯的&我也喜歡畫畫 努力看看能不能找到適合我又減輕手腕負擔的作法
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:36 AM
糜彌貓卯🐻 : 我去找影片了真的@@感覺換成這個姿勢我也可以變成像大大一樣很會畫畫！！ （想太多
我用一般姿勢畫畫也是從酸慢慢漸進到痛的（流淚）應該會慢慢試試看，剛開始好容易變成握毛筆的姿勢(rofl)
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:41 AM
SG🦙💜 : SG一起來！我的手因為長期畫畫很無力所以都是把手繪版的感壓調高來作畫，就算握力不強太長使用還是會不舒服，希望這個姿勢能改善 &昨天還嘗試用這個姿勢寫日記然後字跡超醜(rofl)
Jyaki
@Jyaki
Sat, Jul 8, 2023 7:43 AM
減手負擔的話還有貼肌內效貼布/運動膠帶，之前看人提刻圖狂魔森薰老師也有用這個減輕劍鞘炎，不過最重要還是正確的姿勢和適當休息，甚至看情況可能偶爾像樓上那樣定期去給專業人士處理，像是整骨或是物理治療
『エマ』『乙嫁語り』の森薫さんが取材された漫画で、テーピングの紹介がされてた。「やっとくと楽ですよ」
https://pbs.twimg.com/media/ESJevqOU0AASHh0.jpg:medium
Jyaki
@Jyaki
Sat, Jul 8, 2023 7:47 AM
Sat, Jul 8, 2023 7:47 AM
之前看到的畫家討論提到的軟握把，刻意用類似噗首說的方式握筆或雕塑工具，改變施力習慣讓過勞肌肉休息。有人是直接拿包裝泡棉捆筆
https://imgs.plurk.com/QD1/4eA/vYNgAqfl7tgQaoS93dNpsEamfLa_lg.jpg
https://www.amazon.com/...
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:54 AM
吱吱🍰 : 不會！謝謝吱吱的詳細分享 手腕真的好脆弱要多多休息養好他QQ你也要保重&繃帶跟衛生紙我家都有感覺好方便實用(rofl)
我也是每次去給中醫按都慘叫 其實固定去找醫生針灸電療蠻好的，但因為我身體生病後體力很差，我去的診所又很受歡迎常常客人很多，之前嚴重的時候一週去三次，然後我的體力就快不行了.....變成我其他事情都不能做很苦惱，後來改成一週1-2次有比較好，但還是想看看除了休息外有沒有方法可以減輕手腕負擔跟降低跑診所的頻率
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 7:56 AM
卡羅卡羅🍕SCP-458 : 一般握法真的好容易手痛 我練習這樣握時覺得手有比較穩的感覺（？）但因為太不習慣很容易掉回去一般握法，應該慢慢來嘗試XD
點兔✨喝水怪獸
@tuz_____25
Sat, Jul 8, 2023 7:58 AM
平常可以用按摩減緩 但手腕疼痛不是只有按手腕 可以的話也可以請教醫生有沒有一套自己可以實行ㄉ按摩方法！ &我手腕痛會在睡覺的時候把手心朝上放在身體邊放鬆 老師也可以試試看！
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 8:02 AM
Jyaki : 天啊謝謝你有好多專業的資訊 我電腦作畫時基本上一定會帶護腕，膠布還沒有嘗試過，之後可以來試試！現在都有固定休息&盡量分散作畫時間，也會固定去看中醫，好希望手腕可以一鍵更新
田系🍅
@art0125
Sat, Jul 8, 2023 8:05 AM
點兔✨喝水怪獸 : 我也會把掌心朝上躺著冥想放鬆身體XDDDD
我之前有問過醫生耶，但他直接跟我說你就是雙手手腕都使用過度😂叫我少動最好，不過他有推薦我多熱敷（但最近天氣太熱了我有點少熱敷....）
吱吱🍰
@FSM0625
Sat, Jul 8, 2023 10:04 AM
Sat, Jul 8, 2023 10:06 AM
田系🍅 : 一周跑三次真的很心累TT!
本身其實平常沒特別感覺,但之前在看的推拿師說我裡面手傷還在發炎,就還是會很抖的注意,讓手腕別更嚴重
手腕日常有工作就習慣性貼一下消炎藥布,不用等酸了才貼,有勞動就可以預防性先貼
撒隆巴斯有出最小尺寸很適合直接貼手腕的大小,之前買40片貼完後直接購入80片,紙盒挺可愛的 (很不重要
除了日常伸展、熱敷跟看醫生，也可以一段時間找按摩師按摩，疏通手腕肩頸整個都是連帶的，除了讓手放鬆還可以讓人放鬆些，今年年初才開始按，都是肩膀手腕痛到哭，但....還是要按一下
我體力也...真爛,之前會畫到突然睡著,這一兩年好多了,都在吃中藥調養
田系🍅
@art0125
Sun, Jul 9, 2023 8:21 AM
吱吱🍰 : 看醫生超費時的....有時候我去診所附近的公園散步完回來都還沒輪到我 等到天荒地老
感覺我超需要消炎藥布！！ 謝謝推薦立刻來買一波
我如果手腕狀態還OK也會請醫生推拿一下肩頸，真的是每次按都在慘叫....還被醫生念不要久坐，有空要多起身伸展身體.....之後也來尋覓我家附近有沒有好的按摩店！
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