[閒聊] 我自己對於憂鬱疾患的看法，通常我都是這樣解讀心理疾病，很多心理疾病是由於長期處在不良的環境當中，如高壓或創傷事件所導致，而形成之後會是慢性病的概念，難以根治，需要管理跟健康維持，而維持的方式跟生理的慢性病一樣：用藥物控制加上維持良好的生活模式。

而在眾多心理疾病中，憂鬱症、躁鬱症跟邊緣性人格，會是慢性病中病程嚴重到致死的疾病，所以更應該要重視，跟生理疾病一樣，心理疾病一樣會"因為嚴重的身體失衡，心理無法有健康的功能，造成生命無法維持"，只是這個失衡表現出來的巨觀結果是自殺，讓旁觀者誤認為是有部份個人主觀意識主動赴死的感覺，但那應該解讀為「疾病-失衡-死亡」的病程，不是患者能夠完全靠自己控制的歷程。

憂鬱 自殺防治

而諮商跟心理治療，有一部分的作用是在「修復創傷經驗」，而另一部份則是進行「健康生活的教練」，如果是已經經過醫師診斷確認為憂鬱症，那麼諮商應該要配合醫囑同時進行，無法取代醫生，並且及早發現及早處置，預後療效才會比較好，醫師認為需要吃藥就定期吃藥，醫師認為要配合諮商就配合諮商；而且跟生理上的慢性病一樣，可能控制不好、可能復發、也可能控制良好到後續不用頻繁回診，對於病程我們很難預測後續會有什麼發展，所以能作的是儘量維護健康、擬定會讓自己健康的生活計畫。

當我們用對待疾病的態度去對待憂鬱症，或許我們比較不會去探究個人生病的原因，不會不斷提供「個人」行為或想法上的建議，能夠好好的回歸醫療領域，打造心理健康的環境，不將患者置入毒性關係或高壓環境當中，體諒一個人是「受疾病影響」，而不是「自己不夠正向」。

許多對憂鬱症的污名化都來自於認為患者需要自己為憂鬱症負責，也要負責好起來，但是憂鬱的致病成因往往都是因為過去的創傷經驗、長期的缺乏支持所造成，這種「個人跟環境的對抗」不成功，累積而成為一種疾患，跟許多慢性病一樣，我們看見的疾病往往都是結果，在這個時間去歸咎原因並沒有意義，反而是支持憂鬱的親友去接受評估與治療，才能在專業建議下調整更合宜面對生活的方式。

我聽到的案例就慘烈，與前夫離婚兒子在前夫那，結果撐不到半年就說自己離不開兒子，自願回去毒性環境-她前夫對她情勒&pua技術拉滿，隨時吵架且有錯必歸於女方，善用兒子打親情牌。而因為前夫用鄙視的態度要她就醫治病，導致她即便已經憂鬱到不時冒出尋短念頭也不願去看精神科

Levi : 接受精神疾病汙名化的看法後，人往往就是用“我不去看醫生就表示我沒問題”這樣自欺欺人的態度逃避面對自己的疾病……

我們的社會過度強調堅強、每個人需要適應社會，強調因為個人的問題（甚至疾病）造成他人困擾就是不對，個人應該要自己負起痊癒的責任……
然後變成：造成毒性關係跟壓力環境的眾人都完全不反思自己的（部份）責任，只是在一旁袖手旁觀、完全不改變的對著憂鬱症患者說：「加油！」……
結果社會安全網只是外包給助人工作者來做，常常看到家人並沒有要加入這個安全網當中

結果社安網給的薪水津貼又非常不夠……囧

她以前是個愛吃愛旅遊的正常人，現在被整成除了照顧兒子外找不到自我價值跟快樂的人…聽到她這麼說著然後決定要回到毒性環境，我除了擔憂地表示支持外還真是不知道也不敢再多說什麼…