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@anonymous
偷偷說
Sat, Jul 1, 2023 3:49 PM
Wed, Aug 30, 2023 4:12 PM
減肥日記 第304天，7/1
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第303天，6/30 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Sat, Jul 1, 2023 3:49 PM
Fri, Jul 7, 2023 3:55 PM
出遊隨意記錄
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：62.7
三餐照片：紫米飯糰，家煮，地瓜球，芒果
https://images.plurk.com/4IIZdbH6TSXVWaoP1NAlYm.jpg https://images.plurk.com/69cib9PKJOHDLifoog1DQ6.jpg https://images.plurk.com/7tBnFP9LoZuagzZHpPFnUe.jpg https://images.plurk.com/64EI7Lcag66kwFpFO5iMSb.jpg
睡前體重：❌
飲水量：1000
運動：❌
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Sat, Jul 1, 2023 3:55 PM
Sat, Jul 1, 2023 3:55 PM
久違出遠門 大概1-2週測一次體脂，今天測居然是29% 5.6月一直卡在30-31%，現在有點突破了好開心
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Sat, Jul 1, 2023 3:56 PM
提醒自己要找時間把前面的補起來+記帳
parrot3755
Tue, Jul 11, 2023 3:59 PM
原來跑出去玩了！
快快補紀錄（鞭策
parrot3755
Tue, Jul 11, 2023 4:00 PM
恭喜體脂率突破
ಠ_ಠ
Mon, Jul 17, 2023 3:56 PM
parrot3755: 補齊了！結果後面一堆外食有上升了 但勉強維持在29-30%，已經很久沒看到31%了
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