嚴重的容貌焦慮、不自信、社交恐懼
出門畏畏縮縮的真的不知道該怎麼辦了

我之前也是
但我後來強迫自己體態端正保持微笑有禮貌，久了有感覺自己在外面看起來比較大方有自信（？

可以化妝看看？我在網路看到的 很多人說變漂亮就會有自信，我不知道是不是真的啦大概因人而異。但是日本醜男都能化妝成可愛偽娘了，我覺得化妝很萬能的，花點功夫看看，說不定有效

就放任醜吧

一律推薦健身/運動
不自信源自武力不足
當你有能力隨手一掌把人巴到耳鳴，就不怕別人對你有意見了
他有意見就送他一掌