一早看到阿娥老師和頌缽學長的文章，接到的共時:好好照顧自己。

連假時小孩病了一場，期間還幫自己塞了頌缽團練和薩古魯的課。不小心好像又忘了照顧好自己，結果收到身體誠實的反應，現在只能躺在床上動不了XD

用油心得，頌缽體驗，內在工程的課也有好多想法想整理~
想告訴自己，所有情緒、感受、一切存在的形式都是欲望在以不同面向呈現，而欲望是無窮盡的。不要苛求自己，不要怪罪外在，帶著覺察好好的過生活。

塔羅抽牌停了一陣，覺得或好或壞，既來之則安之，現在需要的是安在當下，順流發展。

頌缽團練和薩古魯的課應該都是在照顧自己呀⋯⋯

土包子 : 團練時我會把練習同學敲到睡著，自己被敲時卻試著保持清醒想給對方多點反饋。 薩古魯則是明明時間該拿來多休息，還試著每天看完整90分鐘(結果邊看邊一直斷電) 有沒很本末倒置XDD 自己講出來都覺得心虛~~

今天就真的都在躺平和睡覺。

沒關係 你的身體一定很高興邊看薩古魯邊斷電