日常 Riding Running

今天是雷陣雨前的悶熱日子，
雖然如此，藍天白雲看了就是心情好呀

今日紀錄：一般般，騎完15圈，43”24分，11.79km,平均16.3km/hr,最快26.3km/hr
美中不足的是想在良良的第七圈衝刺快一些總是力氣不足，結果今天騎最快是第五圈！

騎之前跑步：（太早起跑距離偵測有誤）

騎之後跑步：

附帶一提，這個月開始除了夜班以外，每週自己刮痧肩膀和手腕、手肘關節處筋絡，感覺效果不錯，先前騎車大概7～8圈後因為維持同一個姿勢太久，手腕或手指會有點麻，儘管動一動就好了還是不太舒服，偶爾小腿或腳掌也會一點點麻，但常常這樣刮以後，騎車幾乎都不會麻了！證明我氣血循環變好（？但就是日班下班太晚吃晚餐，我體重維持很久無法繼續下降嗚嗚嗚QQQQQ

臨時想到補充：運動前特地噴了良良香水，想測試如果大量流汗後會變得如何，感覺是即使流汗也一樣香欸
也可能我本身體味就不重，除非真的一直瘋狂流汗大半日以上才會聞到一點汗味，也要看衣服材質，有的還是不太會有味道，有的比較容易。

總之，即使流汗後，還是很迷人的花香木質調，良良真會選，所以即使打球後一身汗也還是香香的噢良良，不怕接近彩子會被嫌棄www