自卑真的害我好慘
到底要怎麼做才能有自信不自卑

不要比較

先愛自己

每天給自己設定一個小目標，例如洗衣服倒垃圾折衣服，然後完成他
讓自己慢慢的有成就感

看你對什麼自卑，自己去改善

小目標很不錯！而且一定要紀錄（電子或紙本都可以），你會發現那些完成的東西會慢慢累積，回頭看就會發現完成很多事情

先從用謝謝代替道歉開始？比如有人要送你東西
〇哇！！！謝謝！！！！
✖︎欸真的嗎……不用啦這樣很不好意思……
不知道有沒有辦法改善自卑，但應該對增加自信蠻有效果的啦

成就感小本本，網路上蠻多人推薦的一種方式，可以試試看。
小至準時起床，大至你真的完成了預設的目標，都可以寫上去，累積成就感。

謝謝旅人們推薦的方法 我都會試試看的...！