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除了物理防曬、每天吃維他命C+薏仁精華+膠原蛋白,會變白
有沒有戒糖也是與肌膚蠟黃很有關欸
然後今天破戒了
beer6134
我已經黑成65%濃度了看來要吃多點薏仁
udon696
多吃芭樂
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beer6134: 我之前被以為是練體育的(沒歧視意味
但後來連續一年做以上的事情 白很多!
但頂多只是回到自己最原始的膚色 不會再更白
而且如果身體比較寒(?)薏仁要斟酌吃
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udon696: 有!這一年多最常吃的就是芭樂 維他命C多多 小番茄也蠻常吃ㄉ 抗氧化讚讚
omelet9653
想請問膠原蛋白牌子
beer6134
https://images.plurk.com/1yXyN0nw1LLprPFtUlq0x2.jpg 我應該不會黃只是太愛去海邊不知道怎麼開始防曬
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啊今天的破戒是 喝了無糖紅茶+波霸+寒天+茶凍
好爽
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omelet9653: 我上面那些都是吃DHC的唷!不過膠原蛋白有一個滿重的味道 可能是因為他是用豬豬做的 所以有點臭(?)
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beer6134: 物理防曬是你的好選擇 雖然很熱
jay9982
之前買的膠原蛋白臭到我無法,但不吃又好浪費錢⋯
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jay9982: 真的!!我能懂
bee2397
有固定吃維他命C
但白的只有臉,手還是一樣黑
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bee2397: 我是身體白很明顯 但臉只是從超黑 變沒那麼黑 whyyyy
omelet9653
ಠ_ಠ: 感謝噗主推薦!來試試
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