ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 25, 2023 11:26 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Jun 25, 2023 11:26 AM
上一噗
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fly2618
Sun, Jun 25, 2023 2:30 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：15
今日運動：YT初學者消脂運動~進階
peanut2559
Sun, Jun 25, 2023 2:49 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：147
https://images.plurk.com/lKu1NhIvszwwiz9Jyq1hR.jpg
duck9999
Sun, Jun 25, 2023 3:30 PM
Sun, Jun 25, 2023 3:30 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：11
今日運動：重訓、簡單核心
corn8372
Sun, Jun 25, 2023 3:49 PM
珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：7
今日運動： https://images.plurk.com/6kBpxMkh1rYTq8IzeViYV8.jpg
coffee1278
Sun, Jun 25, 2023 5:12 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：48
今日運動：走路、YT運動、伸展
ಠ_ಠ
Sun, Jun 25, 2023 5:12 PM
酪梨
天數：10（6/15重製）
拉筋+按摩
ಠ_ಠ
Mon, Jun 26, 2023 9:36 AM
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