ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 24, 2023 3:10 PM
Wed, Aug 30, 2023 4:09 PM
減肥日記
第297天，6/24
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第296天，6/23 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 3:14 PM
Mon, Jul 17, 2023 2:53 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.3
三餐照片：無照，高纖無糖豆漿.105g雞胸肉
½杯情人果+鳳梨冰沙，午餐家煮，晚餐稀飯+一碗肉食+⅓盤生魚片
睡前體重：64.8
飲水量：2000
運動：❌
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每天一噗記錄日常
起床體重：63.3
三餐照片：無照，高纖無糖豆漿.105g雞胸肉
½杯情人果+鳳梨冰沙，午餐家煮，晚餐稀飯+一碗肉食+⅓盤生魚片
睡前體重：64.8
飲水量：2000
運動：❌