生酮飲食在日本的好處：我相信我已成功地戒掉了Ubereats，理由是因為這兩天的身體狀況，讓我沒辦法自炊。於是打開了很久沒開的ubereats，想點甚麼來吃，但幾乎全是碳水套餐。今天真的想投降，心想有碳水也沒關係。但看到所有想吃的，都夠我買兩公斤雞腿肉時，我還是關掉了。

餓了就要吃! 渴了就要喝!

剛剛想起冰箱還冷凍著一公斤蝦仁，就拿去冷藏解凍時。發現冷凍庫裡有我之前作的生酮高麗菜焗千層，真是太好了。晚上如果還是餓，就加上蝦仁一起吃。

看來還可以順便幫助妳省下生活開銷~讚~~

●△ ●←阿千千 : 對啊 之前生病都靠ubereats 結果實在太貴還發胖（日本外食只有碳水選擇）