【窺】
已經演變成自律神經失調了
但還是想有沒有這麼嚴重
了解自己的壓力來源
同時又為了想要急速改善而感到壓力

已經可以知道自己的焦慮
也知道以前想要一步到位的想法讓我多累
我真棒！ 可以多多誇獎自己！
反正就慢慢來吧 知道怎麼處理就好
進步就是進步！
都可以了解別人的緩慢進步 也要好好照顧自己欸

真的努力了還是不行 就再回診吧
醫生會告訴我 我已經很努力了 接下來就靠藥物接棒吧
讓自己舒服是最重要的事情！

是唉其實好怕再回診 輸了的感覺很不好
但是能被藥物照顧 舒緩不舒服其實也很幸福吧