[問卦] 有人已經完全不喝有糖的飲料嗎？
這個我有體悟

如果,如果你真的因為這些習慣
讓你活到了8、90歲
用的是一輩子沒辦法在想來一杯的時候就來一杯換來的
相對來講,也等於是壓縮了妳一輩子的快樂
換得可能或...20年壽命?然而我不認為會差到20年
當然這絕對是動態變動的,而且有個體差異,但怎樣都比不上一場意外

我思考過
如果你的人生習慣壓縮在10%的不健康,這種已經算很極限了
與20%的不健康比起來,大多人都會判別這兩個之間有一個等級差
但這兩個中間差異的10%(11~20%),會讓你獲得的快樂大幅提升
就算少活個5年、8年,我個人是覺得很可以接受...

而且,真的再怎麼樣也比不上一場意外
某某糾結了一輩子之後突然就怎樣了
他期望的長壽可能如果照他的計劃,是真的可以獲得的
但趕不上變化,努力成了徒勞

下面有人推說自己什麼都戒了
我看完覺得
那跟齋戒好像也沒兩樣...
而且還是沒有結束一天、全人生規模的齋戒

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喔,對了,這個是離題
很多人把健康計畫放在自己的努力的一環
在壓力大的時候明明這些事情不是造成自己壓力的主要來源,也會想到從這方面去爆炸
那是因為,其實自己心裡應該或多或少也有一個想法
"我都已經什麼都在努力了,為什麼還是不順!"
他們一定也把飲食計畫當成努力的一部分,但真正可以長遠又快樂的呈現形式
...... 是不需要努力也不需要計劃的

[問卦] 營養師：吃火鍋不能吃火鍋料、不能加醬！
一些推文真的是讓我看了心裡直吐到底在講什麼廢話

你不要調味最乾淨啊
有誰調味不是為了吃爽的?
料理也不要調味啊,調味料收起來,鹽也收起來,糖也收起來
只被允許吃蔬菜純菜、肉純肉、果純果
真的是...
戒成這樣,別當人算了

那樣子活一輩子,就算真的讓你長生好了
值得嗎?
活著到底為了什麼,活久又為了什麼?