Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:39 AM
Wed, Jun 21, 2023 2:35 AM
我有好多書，但會買了就放著。
沒耐心、不夠專注、想跟人類接觸（分心去社交）等等。
或是因為內容太沉重，心理負擔很大。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:39 AM
前天重新拾起《從創傷到復原》
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:41 AM
之前從第一章開始看，第一章是〈被遺忘的歷史〉。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:41 AM
各種啃不下去
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:42 AM
前天從第二篇〈復原〉當中，整本書的第十章的〈重建連結〉開始看，就好一點了。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:43 AM
處理了創傷的過去後，倖存者現在面對的任務是開創未來：她哀悼過被創傷毀壞的舊我，現在必須發展出全新的自我。
她的人際關係受到創傷的考驗後，永遠地改變了。現在必須發展新的人際關係。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:44 AM
從前給予生命意義的固有信念受到創傷的挑戰，必須尋找新信念。
此乃復原第三階段的任務，當完成這些工作，倖存者也能重新找回自己的世界。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:44 AM
－－我能找回自己的世界嗎？
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:47 AM
我的就診紀錄被記上了患有創傷後壓力症候群。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:48 AM
但我當初其實不知道，事實上我一直以為自己只有焦慮症，直到為了報志願役申請紀錄。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:48 AM
精神科醫師本來就會框很嚴重嗎？
https://www.dcard.tw/...
昨天看到有人說被框很嚴重。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:49 AM
我不想複檢的潛意識其實也怕真的收到不合格通知，那好像是某種標記。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:50 AM
失敗。對即使我也不是說什麼從小立志從軍有遠大夢想三小。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:50 AM
但、失敗終歸是不好受的。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:52 AM
我昨天的白日夢，想到也許會去做心理衡鑑，跟醫生說，我沒問題，我接受過很多次諮商了。
諮商師的一句他不知道他性侵你啦打醒我。

－－為了一個根本不知道自己錯在哪的人痛苦有何用。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:52 AM
好浪費時間。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:53 AM
他不知道自己錯在哪啊。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:53 AM
我跟別人抱怨過諮商師。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:53 AM
但這句話確實多少種在心裡。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:53 AM
他不知道他性侵你啦。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:54 AM
噗哧
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:55 AM
我不知道自己有創傷後壓力症候群。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:56 AM
甚至不知道怎麼找資料的找到以為自己有邊緣型人格，直到讀了《人我之間：客體關係理論與實務》後，邊緣型人格的章節提到此人格會與PTSD混淆。

因為PTSD也使用分裂與投射性認同等防衛機制。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:57 AM
在看到書之前我在診間問過，我是不是邊緣型人格，醫生說邊緣型人格沒那麼多。不用想太多。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:57 AM
但我他媽不知道自己有PTSDXDDDDDDDDDDDD
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:57 AM
醫生你也不知道我會這樣懷疑自己是因為找錯方向喔
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:58 AM
好啦其實我可以理解
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:58 AM
就像林奕含也會找標籤往身上貼，醫師避免詳細告訴她到底患上什麼。
似乎理解。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 1:59 AM
原來都會這樣，想往自己身上貼標籤－－再撕去。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:01 AM
我有PTSD啊？
我以為自己初診只在診間略略提過，我被第一任那個、快十年、大學的時候，只是一些囈語片段。

當時大部分都在說那個三年的不要我。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:02 AM
我在讀孫中興的《學著好好分》時讀到，你可以有一套跟別人說的版本，但你自己必須真正知曉分手的原因究竟是什麼。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:03 AM
你得承認和接受這件事。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:03 AM
但我固有的信念太強了。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:04 AM
那個小女孩式的天真幻想，即使被捅破都還沒真正放棄過，像氣球，修修補補。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:04 AM
強迫性重複很難受。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:06 AM
太作的人并不是傻，而是心理不够健康，投射性认同在生活中的使用 每日心理讲座 psychology Chi...
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:06 AM
在YT搜尋投射認同時找到的
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:06 AM
把我讀的書的內容可以說簡單地說了一遍（
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:06 AM
其實是想要掌控感啊
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:09 AM
好累
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:10 AM
ヨルシカ - パレード (Music Video)
今天早上聽的歌
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:11 AM
其實很早就醒了，但還是八點才從床上起來
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:11 AM
如果想要獲得掌控感，其實是先從這些小小的地方開始才對吧
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:12 AM
如果可以在上班日時好好地在七點半就乖乖爬起來，從床上起來，可以因此開始好好認真地寫感恩日記嗎？
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:12 AM
可以第一條就寫這個嗎？
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:12 AM
可以的吧。
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:12 AM
好難
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
新的信念是什麼
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
新的信念是
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
相對於固有信念的
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
小女孩式的幻想
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
說出去會被人說可愛的
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:15 AM
好希望被說可愛
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:16 AM
不想要那個不見
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:16 AM
不想要那個童稚純真不見
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:21 AM
掌控感
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:21 AM
我有選擇權
Lucy
@luyiting64
Wed, Jun 21, 2023 2:21 AM
我有
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