ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jun 20, 2023 6:54 AM
Tue, Jun 20, 2023 7:06 AM
9
沒有一份工作待滿兩年的我....
仔細想想，以前工作被主管罵之後會超級受傷&不開心，下班回到住處後也會難過到一直躺床；某天想離職的心情累積到臨界值後....就提離職了。
別人的話語很容易殺死我整個人，但大多數人好像都能撐過這樣不好的心情！？🤔大家是怎麼處理上班時被罵的壞情緒呢？？？
mango5539
Tue, Jun 20, 2023 6:56 AM
離職
kiwi5531
Tue, Jun 20, 2023 6:56 AM
諮商 沒有找到原因前只會一直重複這個循環
pitaya1790
Tue, Jun 20, 2023 6:56 AM
擺爛心態，我就爛不爽資遣我ㄚ
mango5539
Tue, Jun 20, 2023 6:57 AM
不然就只能把人跟事情分開
看看主管罵的是事情沒做好，還是人身攻擊？
如果是事情沒做好，我會針對事情做改進
但如果是「你怎麼那麼蠢？那麼笨？」這類的說法
就是人身攻擊
需要離開不良的環境
owl9543
Tue, Jun 20, 2023 6:59 AM
開始擺爛，內心不停吐槽：你說的都對，很正確，嗯，好棒棒喔
nori9007
Tue, Jun 20, 2023 6:59 AM
Tue, Jun 20, 2023 6:59 AM
看甚麼事，公事上出錯就給他罵，罵完把事情做好，其他當耳邊風聽過就忘不往心裡去
goose705
Tue, Jun 20, 2023 6:59 AM
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:00 AM
從小到大，在外面被老師罵、跟同學/宿舍室友處不好、找工作不順，我的父母只會跟著指責我
嗯....沒有人跟我說「已經做得很好了」「這次做不好也沒關係」「這不全是你的問題」...
ox4455
Tue, Jun 20, 2023 7:01 AM
被一個副總電過一次很慘，那次也不算我的錯只是她剛好揪住我罵，那時候我們部門滿慘的，就是孤立無援，主管又不在，小組長跟其他同事的都在安慰我，主管在遠方還請我們喝飲料收驚（？）
我自己是完全沒把情緒帶進心裡⋯⋯因為我知道那個副總個性就這樣，也不是我的錯，罵就罵吧我表面好的是的知道了就好（
kiwi5531
Tue, Jun 20, 2023 7:01 AM
Tue, Jun 20, 2023 7:02 AM
ಠ_ಠ: 那你可以開始判斷自己什麼時後做好了就開始肯定自己，不需要等到其他人來說你好才是好，反之當人家說你爛你要知道你是做了什麼被說，而不是照單全收
pony6662
Tue, Jun 20, 2023 7:02 AM
就不要那麼常犯錯
hotdog3848
Tue, Jun 20, 2023 7:07 AM
跟朋友抱怨一下，下班就當作沒這回事，不會再去想，一直想只是虐待自己，對方又不痛不癢
guava1525
Tue, Jun 20, 2023 7:12 AM
聽音樂或是大聲唱歌
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:32 AM
mango5539: 嗯所以我時常換工作
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:33 AM
goose705: 可愛的圖，謝謝旅人
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:34 AM
ox4455: 旅人心理素質好強～！
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:39 AM
kiwi5531: 對目前的我來說有點難去辨別&自我肯定，會試著去練習的～！謝謝旅人。
另外的困難點是：被罵之後，會有想消失的心情；還有，腦海中會想像往後日子，我都會被罵被針對被忽視等等。（好吧就是太過悲觀QQ
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:41 AM
pony6662: 其實跟其他同事比起來，我沒那麼常犯錯
ಠ_ಠ
Tue, Jun 20, 2023 7:44 AM
轉移注意力是好方法呢～！果然滿多人能好好區分「戲台上的自己」跟「真實的自己」，真好～希望我能慢慢往這樣靠近
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仔細想想，以前工作被主管罵之後會超級受傷&不開心，下班回到住處後也會難過到一直躺床；某天想離職的心情累積到臨界值後....就提離職了。
別人的話語很容易殺死我整個人，但大多數人好像都能撐過這樣不好的心情！？🤔大家是怎麼處理上班時被罵的壞情緒呢？？？
看看主管罵的是事情沒做好，還是人身攻擊？
如果是事情沒做好，我會針對事情做改進
但如果是「你怎麼那麼蠢？那麼笨？」這類的說法
就是人身攻擊
需要離開不良的環境
我自己是完全沒把情緒帶進心裡⋯⋯因為我知道那個副總個性就這樣，也不是我的錯，罵就罵吧我表面好的是的知道了就好（
另外的困難點是：被罵之後，會有想消失的心情；還有，腦海中會想像往後日子，我都會被罵被針對被忽視等等。（好吧就是太過悲觀QQ