ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 17, 2023 2:12 PM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, Jun 17, 2023 2:12 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Sat, Jun 17, 2023 2:12 PM
酪梨
天數：3（6/15重製）
今天也是瘋狂勞動+拉筋跟按摩的一天
owl3631
Sat, Jun 17, 2023 2:23 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：7
今日運動：YT初學者燃脂運動
禮拜一開始打算換一個進階一點點的運動了
king3178
Sat, Jun 17, 2023 4:37 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：40
今日運動：深蹲、棒式、YT運動、伸展
pita242
Sat, Jun 17, 2023 4:39 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：139
https://images.plurk.com/6KJQgJLYNnf6XEEHdeYzTB.jpg
mussel9883
Sat, Jun 17, 2023 5:35 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：3
今日運動：簡單的啞鈴
bull3948
Sun, Jun 18, 2023 12:21 AM
冰島人感冒了 燒到39，休息
ಠ_ಠ
Sun, Jun 18, 2023 1:15 PM
下一噗
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ಠ_ಠ
Sun, Jun 18, 2023 1:15 PM
bull3948: 冰島人保重！！好好休息
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