在看Coffee的運動影片
想到幾年前因為健康問題，開始運動和控制飲食。
當時身形消轟，沒彈性的洋裝穿了不緊繃，有彈性的洋裝穿起來是鬆的。
但現在怎樣都沒辦法像當時那樣運動，躺著靠腹部出力的那種全都堅持不了。

為什麼呢

是不是肌肉都瘦掉了？還是要搭配一些肌力訓練比較好

cashew9006: 我也不知道。就有一種力不從心的感覺，都懷疑我當時怎麼有辦法每天持續下去。
guava1118: 有可能，因為我那時肚子消轟一整圈，現在又胖了。
做著站著的都可以堅持下去，但就是感覺不到身體線條有逐漸變緊實

慢慢來吧，覺得有壓力可以試她的初級班，有動起來，你很棒了

cashew9006: 謝謝。現在在看強度沒那麼高的影片了。