每次喝每次靠北乳清蛋白粉真他媽的難喝
我之前都一包給他泡個1000、1500cc然後當泥巴水喝勉強能適應他的味道但要喝整天
我剛剛學乖了，我直接400cc沖整包然後大概搖一搖搖到沒沉澱就好直接連結塊一起灌1分鐘內喝完再喝100ccㄉ水漱口，長痛不如短痛

教練再也不擔心我的蛋白質攝取不足啦（但今天被罵了怎麽都不吃飯你這樣熱量吃不夠

買了全家ㄉ雞湯上面寫蛋白質27.5克然後裡面只有兩塊肉……靠北啊真的假的不要亂騙我欸兩塊肉我多算你一點也就10克ㄅ
成分表上面寫有加水解蛋白我不知道我不懂，反正下次不買了而且納好高要不是我最近鹽巴吃得少狗才買

＆講到了我彷彿過動兒跟工作狂ㄉ問題，好慘啊然後最近還一直不睡覺
教練：你這樣遲早要暴斃
：我知道

聽有在喝的朋朋說costco的巧克力口味乳清蛋白比較好喝，有巧克力味(彷彿廢話

黑玥✢ : 感覺巧克力味真的會比較好喝 我現在喝ㄉ請教練幫我買ㄉ奶茶味不是很愛人工奶精的味道……巧克力好像就覺得不要太甜的話味道就能接受……

我之前有在喝的時候會邊吃香蕉 不然原味真的是滿難喝的