我發現我常常不自覺的閉氣
就是偶爾要回過神來提醒自己要呼吸這樣（

上次還憋到自己頭暈，超笨wwwww
有人會跟我一樣嗎？
還是有什麼自然呼吸法可以改掉這個毛病

我也會，常常是自身焦慮的時候就會不自覺的閉氣

波紋