Elly H.
: 網路看到介紹A醇的也大部分是油肌，乾肌刷A風險較高，所以我很謹慎在試。露得清A醇我拿來擦脖子從來沒試臉上（太多罐了輪不到它，反正它低濃度現在也沒需求試臉了），擦脖子感覺蠻刺激的，不過跟Cerave紫霜混合就能降低，觸感也比較沒那麼滋潤了，妳如果需要消耗完可以考慮看看跟清爽的乳液混合用。 寶拉我還在0.1%（啊！突然發現菠蘿影片是1%那我這罐還沒用過），0.1%油狀很適合我算是很滿意也看得到效果的產品，目前也完全耐受了，寶拉應該會成為我的低濃度固定班底，不過還是有準備從0.1%升級到0.3%。
正想說是否該做「早C晚A」的記錄⋯⋯果然加到行事曆比較好管控
洗完臉先用蘭蔻小黑安瓶打底，等完全乾了再用A，接著海洋拉娜乳霜。使用上沒什麼不適，就是乾臉抹保養品太不習慣⋯⋯隔天不愧是乾肌，上防曬的時候已感覺很難均勻，不過臉很明亮就不上妝了（應該是Q10+維他命C的效果）。
想走溫和路線，但看來我耐受性不好
AHC其他產品到貨了，昨天只用「超能A醛賦活緊緻精華」
今天調整成洗完臉先用「超能A醛賦活柔膚露」
它類似化妝水的質地，接著再用蘭蔻小黑安瓶打底，等乾了再用「超能A醛賦活緊緻精華」，明顯感覺到臉雖然乾了卻不乾燥是很柔嫩的狀態所以精華就好推開吸收了，接著用「超能A醛賦活晚安逆時膠囊」
這個是質地偏硬的油
感覺沒什麼刺激所以先天天早C，晚A則是塗2天休息2天。
今天繼續使用好了，如果持續一週都不用休息的話，準備再加入A醇～
覺得有柔膚露就能改善乾臉上A醛的肌膚乾燥，膠囊跟精華取其一就好。目前心得是：有好好打底的話A醛很溫和可以天天用。
倒是維他命C讓我黃臉，很輕微，但還是有變黃的感覺？這瓶用完早C的部分打算換抗氧化產品，維他命C對白皮膚的人來說難免黃臉，要冰在使用上也是挺麻煩的。
隔天下午出現鼻頭輕微脫皮，晚上微脫皮範圍又大了一點點，但是不會不適也沒泛紅（A醛到第3天倒是讓我臉頰整天微紅）。
睡前也在漫畫手步驟最後加0.1%A醇，隔天一整天手都有點刺刺的感覺，反而手比較有感嗎？
我想要分享要注意的Youtuber
Ivan6已經被人踢爆很多年，分享的資訊常常來源不明或明顯沒有自己判讀的能力，卻用專業人士的形象包裝。
推薦看真正的皮膚科醫師YT會更有保障
https://www.dcard.tw/...
不過這些影片還是提醒了自己一些以往沒注意到的點，反正就不要盡信，還是得親身用過才準（意思就是免不了花冤枉錢
目前我的想法是溫和漸進是適合自己的，畢竟無法不見人，各位如果要試可以從A醛開始，這樣至少有機會還能上妝。
我A醇0.1%連2天，現在已經推不均勻氧化鋅防曬了，今天戴口罩出門，也打算來換防曬。
缺點是過程會花比較多時間和金錢，但最後有機會找到最適合自己的產品（說不定是平價產品呢）。
油肌可以只買精華，乾肌我建議加購柔膚露，就算晚A臉還是打底打好來不要搞到換膚過程大乾臉分不清楚到底是臉乾脫皮還是A煥膚過程的脫皮？柔膚露也是便宜的要命，當化妝水用很超值的。
覺得手真是很皮厚呢，適應力這麼強，那買了擦臉太刺激的都可以拿來用在手上吧，這下也不用擔心浪費錢了。
看到A醇用於身體不能超過0.05%的說法，也有說其實酸類身體乳更有效，決定停掉手部A醇。
20幾年前安耐曬就很有名了，但是當時爆油爆悶爆痘薰眼狂流淚，實在是很可怕的使用體驗導致多年來一直沒再嘗試
摸起來有些粉感，但視覺上看起來則是有些微油光，幾小時後臉也確實出油了，對我乾肌來說是撲蜜粉就可以解決辦法程度。
整體來說我還是喜歡原本用的氧化鋅防曬，等到晚A耐受性建立起來可以用回去以後，應該會氧化鋅搭配這瓶安耐曬。
沒錯，即便不是很滿意但我還是會繼續用，大概是因為現在太陽太毒辣+防曬還是日本做的產品最有信心。
現在在家不出門的日子多了，早C晚A讓我有點害怕窗邊的陽光會造成反黑，還是加個居家防曬乳好了
我愛用朵茉很多年了，就連最近用了海洋拉娜的洗面乳也只覺得是爛貨，洗了臉會緊繃（他們家真的只有乳霜能打），要換也是蠻擔心的，加上目前Dr.Grace推薦的產品買了四項並沒有特別滿意，但這瓶還真的很溫和！而且會起泡（瓶身包裝一副不會起泡的樣子），沒有香味，洗完臉覺得有保濕而且洗得乾淨。
早C晚A期間第一瓶就買到ok的洗面乳真是太好了！不用再去試其他的了。
抗氧化產品也到貨了，不確定是不是只要能抗氧化沒有非得要維他命C不可⋯⋯是說停掉的話也不知道該拿這瓶怎麼辦，晚上用A都來不及了沒有想晚C啊
我其他的保養品、防曬、日照的頻率一切如常，給Mina參考（我應該也會改成口服維他命C
口服維他命無法證實能夠跟擦的對肌膚達到一樣效果，所以看了這支影片後我又買了有抗氧化的白藜蘆醇精華（事實上全買了
因為覺得擦很多精華液但感受不到哪瓶特別有效，不像化妝水或面霜找得到愛用的就定下來，但也不敢不用精華液⋯⋯看到早C晚A成份這麼單純覺得如果有效的話從此可以
精簡省錢豈不是很棒！畢竟我也不希望老了還瓶瓶罐罐。不過增加相關知識的路上忍不住什麼成份什麼產品都買來用用看⋯⋯
寶拉0.1%A醇很適合我用耶！除了第1天鼻頭微脫皮接下來都沒有任何症狀，目前早C晚A將近兩週了（沒出門的日子就沒有用C），第1週還有出現泛紅現在完全沒有了，肌膚非常穩定。
下禮拜開始打算將「2天0.1%A醇、2天A醛」的頻率增加為「3天0.1%A醇、2天A醛」。
可能因為這瓶0.1%的質地偏油，對乾肌很友善，按2～3下足夠全臉，完全不用擔心滋潤度不夠。它又比AHC的膠囊水一點所以很好推開（AHC看來放到冬天用比較適合，好在膠囊包裝不用擔心保存）。
而且不太需要小心避開眼周，不會刺激。
還是說因為做了調整，肌膚保濕足夠所以不會有那種臉亮但乾的感覺就不會假臉了？總之我現在臉既明亮水分彈性也有了。
反而有這樣做，發現最後乳霜省略也沒差，現在A擦完就結束了。
洗完臉保濕液、小黑安瓶、直接上A醛，才剛擦完臉就紅了還有刺刺的感覺，還好很快就退紅⋯⋯下次不敢了
那它真的很溫和耶！
卸完妝洗完臉還是紅紅的但沒有脫皮，不確定是肌膚開始起反應了？還是防曬乳造成的？因為上次擦安耐曬卸妝後臉也呈現過敏紅癢，就是有些化學防曬乳很容易造成過敏所以我才一直用物理防曬
真糟糕啊，早C晚A最需要防曬我卻沒有產品可以用
既然有穩定點，CeraVe晚霜也到貨了，繼續晚0.1%A醇。
塗完臉又紅了，微刺激，再補上CeraVe，質地很特別像比較固化的凝膠，感覺好像在抹頭髮造型品，並沒有很好推開，不過一抹到臉上覺得鎮定，竟然比燒傷膏出身的海洋拉娜還鎮定肌膚這樣情何以堪⋯⋯
早C晚A用到現在貴婦保養品還真的沒什麼使用了，只剩下白天繼續撐。
對策可以參考這篇：小红书
也就是說又要入手果酸了
1. 卸妝、洗面、防曬這些會造成刺激的一定得換成低敏溫和的產品。
2. 再溫和的A醇、A醛都不適合用在頸部，Cerave 0.1%擦了雖然不會有任何刺激，但是塗完防曬會大起屑；而且其實看不太出什麼效果，用Q10、胜肽、白藜蘆醇等成份會更有感（但有打算買寶拉身體A醇精華試試看）。
3. 泛黃、反黑、反班斑在我身上都是短暫現象，除了反黑要注意防曬，泛黃跟反斑都是會跟著肌膚代謝可以不用做任何處置。
4. 再怎麼漸進溫和的使用都免不了刺激泛紅，耐一有副作用就暫停修復雖然是個方法，想到遲早要建立耐受度就會忍不住撐下去（趁這幾天不用見人），不然一直處在反覆刺激、修復、刺激、修復也是蠻煩的。
5. 多數時候無法化妝，有時候以為肌膚穩定了似乎化妝品也會造成敏感刺激。
6. 晚A之後的面霜沒必要。
A醇0.1%加入後，AHC的A醛沒啥機會使用了，從A醛到A醇0.1%所建立的耐受度時間太短暫
想起當年第一次用小黑瓶的感想是：肌膚不健康的時候才需要它。現在這種時候更加感受到它的重要性，我也有買Dr.Wu實驗室系列的積雪草精華，但還是小黑瓶更有效降低晚A造成的敏感，讓膚況更穩定。
考慮再買寶拉的防曬試試看。
看來要到0.3%還有段時間，但寶拉算是感覺不太爛臉的A醇，我應該會升級到寶拉1%後才會加入其他品牌的A醇。
這個是這幾天加入的，本來因為網路很多副作用說法膽戰心驚，但是我用完全不會！以顏色來說它也沒有很黃，不知道功效如何？但做為眼霜我覺得不錯，也不會長肉芽。
還有出晚霜（也說是頸霜），目前考慮買來塗脖子看看。
Cerave乳霜其實是可以鎮定，但如同前面說的晚A之後乳霜沒有必要，反而增加敏感風險，擦A前的保濕有做好臉就不會乾，A本身就有保濕滋潤的效果。不過這罐如果當作修復日使用的乳霜倒是蠻適合的，但我有海洋拉娜了所以對我來說可有可無，就跟Dr.Wu積雪草精華一樣，都是有其效果只是在更強大的小黑瓶面前變得不需要它了。
跟早C晚A沒啥關係只是剛好在這波加入，如果真的很怕爛臉我覺得可以買它，這瓶我超意外的，本來只是買來擦脖子，總覺得擦完有柔焦效果淡化細紋有點感覺，要不是夜間不是晚A就是修復我也很想拿來擦臉（白天就會找機會塗它）。
零副作用，CP值很高哪
不過保濕效果雖然有但我覺得還是B5最強，但不是很乾肌的話我覺得這款的保濕也是有了。
但這一個月也是經常泛紅跟各種狀況
原來也可以晚AB
現在就是反覆發炎中，看起來需要加B3。
專櫃只有不訴求抗敏的小黑瓶有真正做到舒緩，雖然Dr.Wu積雪草精華被我認為可有可無但不管怎麼說都還是比上述那些用起來舒緩。
馥蓁
那些成份保養品雖然有效，但是都蠻單一的，專櫃明星商品還是比較全面性，化妝水也是，AHC買了兩瓶雖然覺得不錯，用完還是會用回朵茉麗蔻，蘭蔻極光水本來說不出它好在哪，現在也覺得還是比AHC好。
算了，與其脖子不擦保養品，不如把安耐曬塗到脖子去。
A醇好神好值得喔！
不過這麼一來維他命C對我來說完全是多餘了，既不會擦在臉上，夜間保養脖子也已經有Q10、白藜蘆醇、A醇⋯⋯不需要它。
法令紋也有些微改善，A醇雖然經常讓臉泛紅脫皮，也說不準在哪天發生（那種日子就戴口罩吧），大部分時候不能化妝，使用起來說麻煩也真的很麻煩⋯⋯但效果太好啦！太值得啦！
那算了，A醛留著擦脖子吧（到底要在脖子擦幾瓶啦），接下來專心擦A醇，畢竟寶拉A醇0.1%效果好到想快點建立耐受進階去～
這禮拜加入露得清視黃醇晚霜，擦脖子。
跟眼霜一樣完全不會造成敏感刺激，雖然廣口瓶保存比較不好，但這個價位容量當頸霜真是便宜到爆
至於原本當頸霜擦的Cerave A醇等用完就不會再買了，溫和是溫和但已經持續天天擦10週了都快用完啦還完全看不到效果啊！！！
雖然網路都說不要認為脫皮才有效，但個人經驗是：脫皮更有效。
我的想法和一開始不同了，與其整瓶擦完無感，還不如忍耐幾天呢，反正目前看起來這些副作用也就只會持續不超過三四天。
發現舒緩效果最好的是達特醫B3，現在擦完A醇最後都會再擦這瓶，尤其在肌膚炎症反應的時候特別有感，有擦消炎藥的感覺。
達特醫也是有東西能買的嘛
濃度這麼高塗起來倒是不會刺激，就像一般的保養油，然後到了第三天就開始脫皮了！跟其他產品那種處處微脫皮、近看才注意到的脫皮不同，這是彷彿膠水乾掉可以整片撕下來的脫皮，超明顯的，只能戴口罩出門了⋯⋯目前第四天脫皮範圍又更多了，有輕微紅，但也是不會刺激，和其他A醇產品比起來肌膚感受穩定，只是這個脫皮感覺會維持好幾天耶，一週一次的話我看我每天都處在脫皮狀態啦！
真希望肌膚快點適應，用A以來我一直處在不能見人（偶爾奇蹟幾天）的狀態。
要這麼多耶！塗足量等吸收就要好一會了，也不太想上後續底妝啦，但是要想過不化妝的人生只能靠A醇了⋯⋯
但也可能是因為我除了脫皮沒有其他副作用，因此就覺得使用上很容易，當作假日煥膚產品在用，平常或許可以維持原本的保養方式？
其他A醇產品所帶來的敏感刺激都得整個保養品大換血，我想會很容易讓人卻步吧⋯⋯
本來就很容易卸妝後過敏，原本能用的卸妝乳也在晚A之後變得不溫和了，真的找不到超溫和的卸妝產品啊
晚A兩個月（早C拿掉了，我放棄！），可以看出經常停下來修復，直到現在肌膚也還沒有完全適應，耐受度的建立比我想像還久啊
因為玻尿酸不能單獨用（會吸水），我就當導入液，在化妝水前使用。以價格來說比導入液便宜太多太多了⋯⋯是說導入液剛出來的時候買了不少都沒用過好用的，唯一有感的是朵茉麗蔻寄來的小包裝，結果竟然沒賣？
回到正題，反正沒買過像話的導入液，姑且就來試試玻尿酸當導入液。
希望盡快建立耐受啊～
但可以理解菠蘿為什麼推葆療美，一週用一次真是輕鬆很多，雖然脫皮很難見人但是總比紅癢刺舒服多了。
連續脫皮將近兩週還沒感受到所謂3%脫完皮的宛如新生感
A醇兩個月至今覺得最喜歡的是寶拉0.1%，我看繼續照原定計畫買寶拉0.3%吧～葆療美總有種用完整瓶也還好的預感⋯⋯
加入刷A博主們都推的Cerave洗面乳，先買「水楊酸煥膚淨嫩潔膚露」這款。
應該是不會買其他款了
這瓶聽說改善粉刺很有效，給Haru洗洗看，但真的不適合乾肌⋯⋯
將太過刺激的「露得清A醇晚霜」和「Cerave晚霜」混合，就能用在脖子啦！
Cerave這款為什麼那麼受歡迎？除了溫和我感覺很普說，等用完打算買他們家的PM乳代替，溫和的乳液面霜多的很，感覺沒有非要這罐不可。
話說脖子刷A到目前還沒什麼感覺，也可能是太刺激了經常喊停擦的次數遠不及臉
不管怎麼說可以天天0.1%真是個好消息（是說這樣AHC A醇完全不會用了啊
藍色這款好像有超大包裝有考慮，不過查了藍色跟紫色好像是紫色多了胜肽，這樣突然覺得加減擦一些胜肽也不錯⋯⋯
Cerave水楊酸洗面乳確實能加速脫皮
是A醇，跟醫美無關
大不了隔天早起洗臉，至少不用天天那麼辛苦
但是高濃度就是要有一開始會爛臉的心理準備⋯⋯我也有看過有一種方式是A醇塗完、按摩完洗掉，說是最不用擔心刺激肌膚的方法，但總覺得這樣效果最慢吧？而且也會想，是不是會無法建立耐受度？畢竟副作用只是一開始，像我現在逐漸不會脫皮泛紅就開始享受A醇紅利了啊，肌膚多數是好的狀態了。
我想可能會採取太陽下山刷A，睡前洗掉的策略。七點到十二點也有五個小時也不用自己瞎擔心。
我還沒爆痘，大爆痘的人心理素質要很強大才能繼續吧⋯⋯即使現在我覺得只剩下輕微脫皮了，周遭的人還是覺得「脫皮就很嚴重了耶！」也是啦，正常大家臉沒事不會脫皮吧
不久前我還在說海洋拉娜可以保留，現在越來越覺得好像沒有很常用到，也不太在乎它能帶來的功效了。
另外也可以理解為什麼刷A人會想要越用越重，就是一種見過大風大浪太風平浪靜反而會想去挑戰未知A醇的效果⋯⋯這樣的心態
週四：寶拉0.1%
週五：寶拉0.1%
週六：脫皮，修復保養。
週日：脫皮，修復保養。
週一：寶拉0.1%
週二：寶拉0.1%
目前算是很有規律的狀態，除了週末脫皮基本上每天膚況都很好，雖然有入手新款A醇但最近這麼穩定反而很掙扎要不要用，怕用下去又開始紅敏癢
但還沒有天天用，覺得有一點紅了就改用Cerave A醇（畢竟這罐還沒消耗完，但以後絕不會再買了）。
葆療美1%或3%才千元左右，每週用一次可以用好幾個月（印象中菠蘿說三個月還半年），是說我準備過陣子要入手5%了～當初覺得好像很難，實際上循序漸進就連我這種敏感肌也沒幾個月感覺耐受度正在一點點建立起來，回過頭來看其實還蠻容易的。
以往睡前要拍兩遍朵茉麗蔻保濕液、小黑安瓶、雅頓黃金膠囊油、海洋拉娜乳霜、晚安面膜，隔天還要認真打底才能上妝，而且三天兩頭得敷臉。
現在很少用油跟海洋拉娜，即使沒擦A醇的修復日我也只有用很雞肋的Cerave晚霜，也完全不覺得臉乾，感覺變成中性膚質了
這幾樣是目前用下來覺得不可少的，等定下來哪罐之後，其實用的瓶瓶罐罐也比以前少很多了～
要不是有點門檻，不然A醇還真的是很值得嘗試的保養方法⋯⋯
我會說：葆療美1% A醇、達特醫B3、Cerave水楊酸洗面乳。
要是光B3不夠，頂多也換面霜乳液，隨便一款Cerave的就可以了。
加入SHANI DARDEN SKINCARE 視黃醇精華液，0.25% A醇+2.2%乳酸。
超級小眾的品牌，會想買來用用看是因為它顏色很黃，而且最近正想在刷A路上加新成份：乳酸、水楊酸或果酸。
它本身就含乳酸方便許多，質地很乳液，就算做好保濕打底還是會忍不住塗比較多，網路少得可憐的心得有說到這款很刺激，但我只感覺到微微的刺，後續沒有再擦霜（忘了！）不過也不會覺得臉乾。
隔天起床臉摸起來超級滑，不是肌膚的滑，比較像產品的滑感覺要用洗面乳認真洗；到了下午開始局部輕微脫皮，算是蠻快脫皮的，除此之外沒有任何不適。
網路少得可憐的評價兩極，有說這價格有許多選擇不是非它不可，也有說這牌子怎麼到現在還沒火？
一方面覺得買寶拉水楊酸+其他A醇價格還比較低，確實不是非要它不可；另一方面對於它強調抗老（目前還沒看到哪款A醇主打抗老，多半以去痘亮白之類的做廣告）很心動，覺得是不是該給它用完一罐的機會？
我的話乾臉直接上A醇不管什麼質地都會造成臉超乾，所以還是照原本的做法：洗完臉化妝水、小黑瓶打底完，乾了以後擦葆療美，再接著Cerave晚霜。
這瓶用完準備進入0.3%。
Multi-Peptide + Copper Peptides 1% Serum ("Buffet" +...
本來覺得這瓶的評價應該是：「膚感很差，加上我也認同穩定度低的藍銅胜肽現在用還太早，雖然是好成份但等未來技術更好再用的觀念，這瓶只是嘗鮮，如果沒有明顯效果就不會再買了，暫時也不會考慮其他家。」
結果我把它想得太差了
藍銅胜肽太嬌貴很多成份無法跟它一起使用（會失效）這個缺點，意外發現對我來說是優點！因為可以抗敏，剛好能用在因A醇引發的修護日，這種日子只擦Cerave面霜總覺得可惜，浪費啊～能多添加個成分既能修護又能保養
真麻煩，昨晚的藍銅胜肽算是白擦啦⋯⋯得來研究哪罐面霜能跟藍銅胜肽一起用了。
雖然我是乾肌，每次使用感受跟菠蘿差異都不大，不禁覺得他的心得是真的很實在。
霓淨思這瓶1.8%是新品，我的用量2.5下（謹遵避開眼唇），即便葆療美3%的副作用已經逐漸減少我擦這瓶還是會脫皮耶！按慣例高濃度A擦完的隔天皮膚會特別好，再隔天就開始輕微脱皮，只在鼻子跟嘴巴周圍（這是我最會脫皮的部位）。
然後這瓶剛擦上去會有微刺，有點像SHANI那瓶加乳酸的A醇（不過SHANI我應該不會買了，用量大價格偏高CP值太低），霓淨思1.8%以乳狀A醇來說是我目前用過最適合乾肌的，後面不用塗面霜也沒差，隔天肌膚不會乾。
葆療美3%我是星期三擦、六日大脫皮呈現蛇人狀態（現在有好一點了是半張臉蛇人）。
霓淨思1.8%則是星期一擦、星期三微脫皮、星期四看是要繼續擦或回覆狀態好膚況都可，霓淨思的週期短副作用低還蠻彈性的很好操作。
是說現在感覺不太需要日曆記錄了，已經可以隨著肌膚狀態做產品的調整，上手後刷A沒這麼難了。
做完功課發現太難搞了！我只能洗完臉就擦藍銅胜肽，後面什麼產品都不能用
而脖子，比起嬌貴的藍銅胜肽，接下來我打算換其他胜肽試試，價格也更合理；抗老的部分不上不下，抗敏呢？覺得效果大不如達特醫B3跟Cerave紫霜，修護日也用不到藍銅胜肽了。
結果，仍是「現在用還太早」的成分哪
有時候就是會出現這種怪物，它可能只有一個優點，只看它的話明明不怎麼樣，但這一點卻完勝所有對手。
Cerave紫霜也是，除了鎮定我找不到任何優點，可過敏起來還真的沒有面霜贏過它⋯⋯被我嫌的要命結果又囤了兩罐。
刷A後，小黑瓶的功效變成：打底。
不可或缺，尤其我又這麼愛試新款A醇，不好好打底怕爛臉啊～但是，那早晚都用小黑瓶就好了，不需要買到更高價的小黑安瓶。
產品沒有什麼誰比較好或不好，就看怎麼用適合自己。
別人的心得只是用來參考評估自己要不要買這項產品，你用了有沒有效？誰知道，也沒人可以給你保證。
那你繼續黑吧，問我幹嘛？我還羨慕你不擦防曬只黑到這程度呢。
A醇也是，如果這則噗這麼落落長看完你想嘗試A醇又怕副作用的話，就是Cerave紫色那瓶A醇，那瓶效果如何？可以說整瓶用完幾乎無感。
但如果那瓶你都會過敏，只能說A醇你放棄吧⋯⋯
不想浪費錢用無感的產品？那就要有可能會有副作用的心理準備，以上全部都能試試，試過你才知道副作用對你多大、效果多大。
這則應該算我的考試重點筆記吧
現在正在寶拉的1%，三天擦一次，兩週後改兩天擦一次沒脫皮，膚感蠻像cerave紫瓶，擦完隔天皮膚是比cerave紫更有感的變亮，期待擦完一罐的效果。
用a醇的這一年裡，除了皮膚變亮和出油變少，最開心的還是以往偶發的內包粉刺變大悶痘的機率完全沒再發生～ 對油肌來說真的很不可思議！用完寶拉1%後會再繼續高濃度a醇～
寶拉我還在0.1%（啊！突然發現菠蘿影片是1%那我這罐還沒用過），0.1%油狀很適合我算是很滿意也看得到效果的產品，目前也完全耐受了，寶拉應該會成為我的低濃度固定班底，不過還是有準備從0.1%升級到0.3%。
高濃度的話會有幾天脫皮修護期，擦0.1%的頻率變低了，反而覺得搭配霓淨思1.8%還不錯
我覺得斑點肌也很適合刷A，反正斑是不會消失了，但臉變乾淨之後有差，前陣子被路人說「想不到有斑皮膚也可以很好看」，以往都是人們比我更在意我的斑，以前聽到的評價是「可惜有斑」，這倒是第一次聽到正面的，可能膚色均勻了斑點變單純了沒有那種要浮出來不浮出來的，人們就開始覺得是好看的斑。
最近一個在實行有效防曬策略，第一個就是擦足量的防曬。之前Mina有放一張足量防曬的圖，而邱醫師也説要1.25g的防曬才是足夠的，只是目前我用的防曬不是疊擦第二層就起屑（ex:石澤研究室spf30)不然就油到世界的盡頭都無法成膜（ex安耐曬妝前乳.妮維雅控油）
也許是因為維c使我持續黃臉，不過停用維c臉還是很暗，一直很難有防曬美白的成效。
研究好久的保養品成分，結果最難找的居然是防曬OTZ
目前作法是：疊二層加蜜粉，不過因為是油肌，到辦公室會忍不住就去洗臉
自從我在臉擦足量防曬後也覺得好難吸收，而且我用的又是物理防曬，擦上去會很白，剛開始也是疊擦，現在則是索性兩指量全上，參考網路推薦的用拍的方式防曬會比塗抹的容易吃進去。
防曬我也還在持續找，現在囤了一堆安耐曬：
起屑也是前陣子的煩惱，雖然網路說是擦太多成份、尤其濃稠質地的精華液易造成起屑，但我脖子起屑的問題雖然在最後只擦白藜蘆醇的情況下有改善了，還是感覺跟防曬脫離不了關係吧？現在擦的身體防曬就是很容易跟保養品打架
說到白藜蘆醇，你要美白的話可以考慮試試Dr.Wu：
而且這罐抗氧化，目前我用它取代維C，白天也會擦在臉上來抗氧。P.S.記得買一送一時再購入
很多保養品（例如最有名的青春露，但我覺得蘭蔻極光水更好）都是以加速角質代謝來達到亮臉效果，你可以往這個方向看。
不過亮臉跟美白我認為是不同訴求。
露得清a醇我後來也是混乳液，兩天一次擦臉擦脖子把它用完了，起床時雖然滿臉油光，但是把油擦掉後皮膚是明亮的；對油性肌的毛孔來說，跟你淺層斑的感想很類似，毛孔沒有辦法縮小，但因為控制出油量和膚感變亮，就會弱化毛孔粗大感（有種美肌效果）
A醇混合乳霜的確可以降低刺激但好像也會降低效果，算是不得已的做法吧，畢竟脖子皮薄癢起來太難受⋯⋯我也有在想是不是要逐步減少紫霜的量，讓脖子適應露得清A醇，以脖子用的A醇來說它效果跟價格我是很滿意的，會持續使用。
倒是A醇對橘子毛孔改善的效果很明顯，所以我有感受到毛孔變小，之前還有想說要來試試寶拉：
亮臉：跟白不白無關，任何膚色都會暗沉。
氣色：臉很白或是膚色很明亮也會發生。
以我自己來說已經沒有美白需求（我用最白色號，有些品牌最白色號還太黑），亮臉也沒什麼必要通常覺得臉變暗都是該去角質而已，最常發生的還是氣色問題，改善方式就是睡好吃好不要累到，不過與肌膚保養也不能說完全無關，肌膚變健康了氣色就好。
任何一點有變好別人也會以為你變白，所以實際上我的膚色沒有變化，因為刷A沒定期去角質（我該買果酸啦！）自己覺得臉還比較暗沉，但同事卻說我越來越白了，應該就是因為肌膚變健康給人的感覺吧。
目前臉上已經全面停用維c了，現在維c只拿來擦手腳（我還買了二罐，我後悔了）臉上正在用的是pola的美白系列，除了膚質變嫩，美白目前沒有感覺XD 這套用完後準備先跳晚A的實驗用ahc的a醛精華，如果a醛不用每天用，停用中間再加白藜蘆醇好像也可以（吧）
不過我還是沒有找到適合足量擦的防曬.目前服役的三瓶都不夠力，如果開始晚A，還要用更溫和的防曬。
Elly H. : 這罐雅漾有試用過也是覺得小悶，不過只要塗到足量，任何防曬都會很難完全吸收，就算吹十分鐘風扇也是黏的OTZ
之前對雅漾潤色的全護防曬很心動，也是聽說適合乾燥地區，但我很懷疑有沒有什麼歐美牌是不適合乾燥地區的，一切都只有試用才能見真章（希望之小屈能給寶拉開個試用櫃XD
晚A讓我防曬很受限，就算不是處於過敏或脫皮狀態，許多防曬擦下去還是會起屑，目前只有安耐曬不會
安耐曬那瓶是化學+物理，在想是不是因為這樣才不起屑？因為刷A以後我試其他物理防曬也都是大起屑⋯⋯
用衛生紙壓沒辦法吸到油，我突發奇想用這罐會掉屑的石澤研究來上第三層
https://www.cosdna.com/...
意外的居然油光被吸乾了XD
這隻的成分看起來不是物理防曬，但號稱可快速收乾，而且效果好像不錯XDD
蜜鋅日間防護這瓶我觀察好久了，可以上皮可以收乾真的很有吸引力～
等收到再來試試防曬混精華的效果XD
雖然網路都說是成份太多打架造成起屑，但我試下來覺得防曬還是會有差。
同事B說她也想買，我：「26歲不需要，醫生說33歲以後才用，現在用太早。」
同事B還是要買，指著眼皮問我：「這裡可以擦嗎？我想早上擦可以嗎？」早上擦還問了兩遍。
就是這麼需要小心謹慎的成份，而且我覺得在保養上我應該算是比大多數女生都還更願意做功課更願意花心思和金錢的類型，我都覺得要刷A不容易了，不想用腦又懶惰還耳朵硬的B同事⋯⋯鐵定爛臉，不過她要離職了我看不到了。
但加到RMK綠色飾底乳（很水的質地）卻相反，變得難塗開了，我想The Ordinary妝前精華應該是適合跟物理防曬乳這種難吸收的混合。
物理防曬真的比較不刺激，但夏天用真的會悶死人XD上到足量的話尤其之悶
本來改物理上一層，化學上二層，實驗後才發現流汗是最大的敵人OTZ
今天手刀去屈臣氏買了，明天來試試效果
高濃度效果太好了，雖然週末都在脫皮臉卻很緊緻！（之前用低濃度時還說看不到緊實效果）
對這款很有興趣，A醇+維C耶！
之後應該不會換別的了，這瓶就當頸霜持續使用，價格便宜效果也好，隔天也不會起屑。
低濃度：AHC A醛 V.S Cerave
高濃度：霓淨思1.8% V.S 寶拉1%
來說說我個人PK感想
所以還是來看看高濃度選手的PK結果⋯⋯說真的，很像！很難分辨差異耶，我個人感想和菠蘿一樣，寶拉1%跟霓淨思1.8%（實際上相當於A醇1%吧）太相似了，雖然我對寶拉的品牌信心比較高，但以1%左右A醇來說買霓淨思比較划算！
前面試了一堆瓶瓶罐罐的A醇全部都只是用來鋪路，讓肌膚能夠適應葆療美3%，3%下去才看到變年輕的效果
平日也還是會邊試各品牌A醇、A醛，不過最近會放慢腳步先消耗掉手邊產品，暫時應該會比較少更新了，有用到新產品再來更新這則噗～
所以會持續下去的～不過真覺得產品之間沒有很大差別，就是濃度越高越速效而已，可以就個人作息及預算還有使用習慣（膚感之類的）衡量選擇，以我自己來說貴的A醇產品其實對我而言也算是便宜的保養品，是買的下手，不過目前便宜高濃度的也很好用遇到超過$2000的就會遲疑到底要不要買來試試？
刷A以後看好多人用這款卸妝，再試一次終於體會到它的好～
沒感受到臉特別亮或滑，本來刷A就很亮滑了，但刷A期間老廢角質還是會堆積，並不像Dr.Grace說的不用去角質，只是隔比較久才需要而已；為了避免摩擦肌膚，而將顆粒磨砂膏型去角質產品換為水楊酸液。
是說，好刺啊
不過現在任何卸妝產品都會讓我刺激啊
https://www.amazon.com/...
但胜肽抗老短時間內看不出來，這款就是適合很想用維他命C又怕黃臉起屑的人，我自己是白天擦、晚上如果用低濃度A醇也會擦，它從一開始就不會刺激，跟0.1% A醇同時用也無感，保濕效果畢竟我太多保濕產品了不覺得有保濕到，也不指望它保濕，目前是感覺肌膚會增加一種健康的透明感，跟皮膚白那種透明感不同，很難形容，難道說這種健康的感覺就是維他命C的力量嗎？
iHerb現在全面75折，買下來才$471超級便宜！雖然還沒看到什麼改善肌膚的效果，但這罐就算在3%之後擦我也不會有不適，所以做為搭配A醇精華之後的A醇乳霜還是會持續用，不知道這樣A+A會不會更有效呢？
0.1%耐受建立起來後，直上葆療美3%每週一次（但已經快半年了我還會脫皮，這是高濃度的必然），不過3%真的會很有感、很值得
A醇真的很值啊～
用A醇以來被起屑問題煩死，總算解決了
高濃度的話，能接受大脫皮就葆療美3%、5%每週使用，只能接受小脫皮的話則是可以用霓淨思1%或1.8%（寶拉1%我覺得不用買，跟霓淨思1.8%一模一樣，霓淨思比較便宜）。
半年下來我只推這幾款，其他都算是實驗性質，雖有效但不會回購。
這兩罐現在淪為我擦頸部用，可見多溫和
但原本是左臉很明顯的（因為開車），使用A醇時也會比較著重左臉頰的按摩，這表示還是要多按摩幫助吸收
這讓我更想持續使用了（反正現在也建立耐受，只有用高濃度才會脫皮），從感受到亮白到對亮白效果習以為常，接著進階到看見細紋改善，現在是淡斑⋯⋯希望接下來能有明顯的肌膚彈力恢復
很期待之後升級5%帶來的效果
看來是真的有效，不過我不會再買就是了
終於等到最優惠的價格啦，準備入手5%，過年也打算不出門來個連續十天高濃度煥膚（我也是老手了嘛～
雖然我每個禮拜都在脫皮，但這一切真是太值得了
出門還是需要深淺遮瑕來遮淚溝，不過以40歲來說只煩惱這個真的是很奢侈啊～
最近越來越多女同事注意到我肌膚的變化，開始詢問有沒有推薦的A醇、現在用哪牌？就算我說是漸進式的用到葆療美，還是有勇者打算一開始就從1%擦起⋯⋯真讓人擔心啊
雖被我嫌雞肋，可是應該是最適合做為A醇入門吧，只是人們可能會因為效果不明顯而放棄⋯⋯A醇考驗的是人心呢，明明全部都有效，只是需要慢慢來而已。
夏天用覺得油，到冬天它質地又變得乾硬，不知道是因為開罐放太久？還是本來就這樣？總之挺困擾的，屬於現在最難消耗完的產品。
個人感覺是不會再續購了。
脫皮是我最能接受的，紅癢反黑等副作用（聽說還有爆痘）心理壓力真的會很大耶
這點我就不認同Dr.Grace說的「高濃度用過量會讓肌膚變薄」、「用了A醇不需要去角質」，我這麼薄皮的敏感肌在持續使用A醇後反而覺得肌膚變厚變健康，而且這個厚與角質堆積無關，期間也嘗試過不要使用磨砂膏去角質而換成角質液，但雖然週期可以拉長老廢角質仍是會堆積，還是不能沒有磨砂膏的！（說到這個顆粒超細的Suqqu磨砂膏停產了
因為會脫皮，平日也還是得見人，我自己是一週只有使用1次控制在假日脫皮；平日其他低濃度A醇交替使用（但也不會天天，因高濃度而刺激時就進入修復保養）。
個人覺得要有1%跟3%、或3%跟5%的葆療美週用（之所以要兩種高濃度是因為肌膚會適應），還有0.X%的低濃度做為日用（其實沒有日用也行啦，但享受過A醇效果後總是想盡可能多擦
低濃度推薦：乾肌推寶拉0.1%（油狀）；油肌跟敏感肌推AHC A醛精華（乳液狀），適應後可升級為寶拉0.3%。
中濃度推薦：霓淨思1%。
高濃度推薦：葆療美1%跟3%、或葆療美3%跟5%。
眼部推薦：露得清A醇眼霜。
頸部推薦：露得清A醇晚霜。
面霜推薦：Cerave紫晚霜。
防曬推薦：不管物理或化學，都是寶拉。
洗面乳推薦：Cerave水楊酸洗面。
刷A後才發現專櫃化妝水即便以前覺得再溫和的現在用都會有點刺激，可能因為香精的關係吧？雖然大部分是說A醇洗完臉直接擦就好了，但我自己實驗是覺得還是要化妝水+蘭蔻小黑瓶打底，臉才不會出現假性乾紋。
純保濕推薦：倍優墨角藻。
修護保濕推薦：霓淨思積雪草B5精華。
https://www.amazon.com/...
感覺是胜肽比維C成份多的產品，不過既然有添加維C還是多少能抗氧化吧？總比用了臉會黃的好。
試了那麼多產品也覺得真的都有效，效果也都比專櫃保養品明顯，只是除了Cerave紫瓶A醇或多或少一開始用都會有副作用。
中濃度推薦是「霓淨思1.8%」，這瓶跟寶拉1%一模一樣。
霓淨思也有1%的但我沒買。
要清爽的話推薦：
比預期的早很多耶！還以為要持續個一兩年才會有感，而且這個不是局部的緊實，是整張臉都緊緻很多所以髮型也因此很敢於變化，像是紮起來或勾耳後都因為臉不鬆垮可以大膽去做。
也有可能每週都有使用3%+，雖然脫皮已成日常，但不脫皮的日子能享受到回春我覺得太值得啦～
P.S.現在3%只會讓我輕微脫皮一兩天了，5%才會大脫皮，不過也就3～4天（是說一週有過半在脫皮這的確不是人人都能接受）。
但從一年前就開始過睡眠充足的生活，這樣每天無所事事睡飽飽的日子也過半年了還是為肌膚老化困擾（所以才開始刷A），所以A醇應該還是主要影響吧
嘗試了密集高濃度煥膚，連續擦到四天覺得臉繃刺痛，開始脫皮就停了，然後足足脫皮脫了六天！而且眼周還出現假性乾紋，今天總算脫完恢復正常，但並沒有覺得皮膚有因為密集A醇而變好耶，感覺跟一週使用一次沒兩樣
只做為保濕面霜來說是很不錯，但我不需要。
反正終究是要高濃度對方才會覺得有效，而且我也不認為有幾個人能像我這麼有實驗精神慢慢建立耐受度，高濃度爛臉下去有心的自然會開始找舒緩的方法，不行的就不會繼續用了。
接下來準備開寶拉0.3%做為日常低濃度使用，這下中濃度更加沒必要了該拿它如何是好，使用率真的很低耶
結果不行，看似清爽但肌膚反而出油了
對我來說達特醫歸類到平價、ZO網路說是猛藥類，猛藥我對葆療美非常滿意目前沒考慮其他（ZO濃度好像也沒這麼高），現在就連溫和A醇也很少在用了，而且也已經適應手邊低濃度（不會有副作用）沒必要再去跟新產品磨合，所以A醇暫時不會再嘗新了。