8、食物添加物

看不到食物原形的加工食物，裡頭包含的味精、人工色素或添加來防止食物氧化、變質、腐敗的防腐劑，易使身體慢性發炎、容易引發敏感肌皮膚敏感。

9、抽菸、酒精

易刺激，使皮膚反覆搔癢變嚴重。

10、勿隨意吃補品

例如進補藥材、牛樟芝、冬蟲夏草等補品，皆容易使皮膚燥熱。