ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 11, 2023 3:30 PM
Wed, Aug 30, 2023 4:08 PM
減肥日記
第284天，6/11
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第283天，6/10 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Sun, Jun 11, 2023 3:30 PM
Mon, Jun 12, 2023 2:43 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：62.8
三餐照片：含糖飲料120大卡無照、司康2顆無app記錄
睡前體重：❌
飲水量：1500
運動：❌
ಠ_ಠ
Sun, Jun 11, 2023 4:50 PM
久違自炊，油跟一些調味沒有用app記錄，加上飲料的話熱量大概差不多達標
不過因為烤了2顆司康所以熱量直接炸掉
ಠ_ಠ
Sun, Jun 11, 2023 4:51 PM
司康真的好好吃喔...烤過之後表皮脆脆的超讚，金沙跟茶+檸檬糖霜的口味都好好吃
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每天一噗記錄日常
起床體重：62.8
三餐照片：含糖飲料120大卡無照、司康2顆無app記錄
睡前體重：❌
飲水量：1500
運動：❌
不過因為烤了2顆司康所以熱量直接炸掉