家裡媽媽最近會跟著YT影片一起做有氧運動 一些簡單舞蹈動作之類的
不過她說很難找到喜歡的YT頻道 想問問看有沒有也會在家做運動的旅人有推薦的頻道？
她說想要找找看有沒有那種 一個小時只有前後十分鐘是暖身跟舒緩的 中間40分都維持高強度的連續動作的

鄭多燕之類的？

viper915: 對 類似那種