小腹來自過剩的果糖
呂桓毅說明，葡萄糖可以被身體轉換成各種單元，到處流通，且可被使用的機會較多，而果糖卻沒辦法代換成其他的單元，簡單舉例來說，就像市場貨幣以及遊戲場的代幣，過剩的果糖，下場就是變成身體的脂肪囤積，而小腹就是這樣來的。

除了水果以外，果糖還會被添加在手搖飲、蛋糕、餅乾裡頭，只要稍不注意，就可能攝取過量，尤其是瘦身期間，甜食飲料必須要忌口。