ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 4, 2023 3:57 PM
Mon, Jun 5, 2023 3:50 PM
1
早睡日記 Day 308


有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的方法
1個月內的目標：00:30躺床，禁止再滑手機
終極目標：00:00睡，08:00起床（甚至更早

噗主會每天盡量在23:30~00:00之間發噗，提醒自己要準備睡覺了
歡迎也想調作息的旅人加入
一起早點睡覺吧

隔天的
ಠ_ಠ - #早睡日記 Day 309 有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的...
ಠ_ಠ
Sun, Jun 4, 2023 3:57 PM
我會用這兩個狐狸表符
是放下手機的時間（今天03:30）
是從床上離開去盥洗的時間（今天10:00）

一定會誠實紀錄
noodle9322
Sun, Jun 4, 2023 3:58 PM
pizza8101
Sun, Jun 4, 2023 4:00 PM
竟然滑偷偷說滑到
該睡了嗎⋯⋯
bear5434
Sun, Jun 4, 2023 4:00 PM
晚安
tomato4515
Sun, Jun 4, 2023 4:03 PM
鹽報到！
hippo9615
Sun, Jun 4, 2023 4:15 PM
OREO 來了 在滑一下 QQ 禮拜一了
cream7193
Sun, Jun 4, 2023 4:44 PM
crepe2122
Sun, Jun 4, 2023 4:53 PM
0100-0800
shake6444
Sun, Jun 4, 2023 4:55 PM
noodle9322
Sun, Jun 4, 2023 4:57 PM
0059
tomato4515
Sun, Jun 4, 2023 5:01 PM
鹽1:01睡
kiwi4622
Sun, Jun 4, 2023 9:52 PM
狼狼最近很久沒來報到了，最近狀況很差，超級容易發作恐慌焦慮憂鬱，就是腦袋會一直出現聲音，之前經歷過的那些聲音會一直跑出來，快炸開了所以跑去自殘...
noodle9322
Mon, Jun 5, 2023 12:09 AM
0809
kiwi4622:
pizza8101
Mon, Jun 5, 2023 12:45 AM
奶油最近都睡得不太好，都不太確定什麼時候睡，到底有沒有睡
大概07:55下床的
uranus8494
Mon, Jun 5, 2023 12:48 AM
kiwi4622:
0130-0845
pizza8101
Mon, Jun 5, 2023 12:48 AM
kiwi4622:
shake6444
Mon, Jun 5, 2023 12:51 AM
0100-0830
shake6444
Mon, Jun 5, 2023 12:51 AM
kiwi4622:
kiwi4622
Mon, Jun 5, 2023 1:10 AM
謝謝一群旅人安慰抱抱
plum7406
Mon, Jun 5, 2023 3:10 AM
0600目標0100
1015目標0800
明明很累可是晚睡早起...睡眠好難
ham3092
Mon, Jun 5, 2023 10:57 AM
12:30～6:30
ham3092
Mon, Jun 5, 2023 10:57 AM
kiwi4622:
tomato4515
Mon, Jun 5, 2023 2:25 PM
kiwi4622:
ಠ_ಠ
Mon, Jun 5, 2023 3:48 PM
kiwi4622: 抱抱狼狼
如果本來有在服藥的話，記得按時服用，或是跟醫生討論怎麼調整，希望狼狼穩定下來！
ಠ_ಠ
Mon, Jun 5, 2023 3:50 PM
ಠ_ಠ - #早睡日記 Day 309 有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的...
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