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目標:體重60kg,體脂30%
起床體重:63.9
三餐照片:午餐跟晚餐,都是粥+滷肉,午餐滷肉只吃半碗
https://images.plurk.com/7epSUhg259sMIz5MAo1A2L.jpg https://images.plurk.com/48lQmId8MKbPy1ksLh5e0I.jpg
睡前體重:❌
飲水量:1000
運動:❌
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睡眠打卡
幾乎通宵...
nut5528
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