4.香魚
．熱量：147kcal
．碳水化合物：0
．蛋白質：18.5
．脂肪：7.5

5.豬後腿肉
．熱量：123kcal
．碳水化合物：0.4
．蛋白質：20.4
．脂肪：4

6.去皮雞胸肉 ．熱量：117kcal ．碳水化合物：0.6 ．蛋白質：23.3 ．脂肪：1.9