禪繞官方2023心理健康意識月活動：Bijou's Be Well Bundle（Day 17~21）



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Day 17：Create（創作）／’Nzeppel（尼澤珀）
感想：對我而言，禪繞創作或者文字創作，就想是把精神的自己（想法/靈感/啟發等）透過物質的自己（手/紙筆/電腦）轉化成實際的東西（作品/文章），在過程中會開啟很多的自我對話，其實還蠻愛這種過程的。🌟

Day 18：Focus（專注）／Paradox（悖論）
感想：提到專注就讓我想到「心流」，一種完全的沉浸與投入在某種情況中並且感覺愉悅的狀態。禪繞真的可以很容易就使人進入這樣的狀態啊～😌😇

Day 19：The String’s The Thing（暗線是關鍵）／Striping（條紋）
感想：在禪繞中「暗線」是很關鍵的一部份，很喜歡禪繞中對於暗線的想法，暗線提供了特定的範圍給予我們指引方向及安全感，但它又不是必須要按照著走的，我們有自由意志可以選擇要跟著走或不跟著走。🌞
延伸到生活中，我們也可以開始觀察有哪些「暗線」存在呢？我們是否一定要跟著這些「暗線」走呢？🤔

Day 20：Choose Your Tangles（選擇你的圖樣）／Reticula And Fragments/R-A, L-2（網絡與片段）
感想：生活中充滿著大大小小的選擇，有些選擇讓我們很難下決定：萬一我做了錯誤的選擇怎麼辦？在禪繞中提供了我們練習做選擇的機會：「選擇你的圖樣，並且知道不論你做了什麼選擇，都是正確的選擇。」
若是套用進日常生活中，也許會覺得：怎麼可能每個選擇都是正確的選擇？但事實上，每個選擇都是最好的選擇，也許當下我們覺得某些選擇的結果並不是那麼好受，但是以較高的視野去看，這些選擇是提供我們靈魂體驗、進化的過程。✨🌈✨

Day 21：Enjoy（享受／樂在其中）／Tipple（烈酒）
感想：”enjoy”裡頭包含了”joy”這個字，我覺得這很貼切的傳達了那種感覺，在要其中發現「樂趣」，在禪繞中發現樂趣、在生活中發現樂趣。
讓我想到我很喜歡的東坡兄（蘇軾）的一句詞「人間有味是清歡」，人間真正的好味道是這些清新美好、感覺喜悅歡愉的事物啊！🌟😌😇🥰

排完21天作品馬賽克才發現，剛好也是Bijou的螺旋樣子呢！🌀😉