斷食一天之後消失好久的姨媽就回來了

為什麼？？？

月經不定期可能和多囊性卵巢有關
而多囊性卵巢和脂肪細胞、胰島素阻抗有關係
斷食可以讓胰島素敏感度下降，水平回到正常

一天的效用正常來說不會太明顯
平常最好要少吃糖跟減醣

健康網》多囊體質問題多 醫授日常飲食6招改善 - 自由健康網