ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 1, 2023 7:16 AM
3
用了四個月左右減掉5公斤
希望可以再減10公斤
tiger7946
Thu, Jun 1, 2023 7:16 AM
怎麼減ㄉ
sundae4611
Thu, Jun 1, 2023 7:17 AM
棒棒
carrot3908
Thu, Jun 1, 2023 7:30 AM
苦瓜也該減肥
ಠ_ಠ
Thu, Jun 1, 2023 7:33 AM
tiger7946:
有點一言難盡，但就是作息正常+適時放鬆+重訓有氧+肉肉菜菜+好的澱粉
sundae4611: 謝謝苦瓜
carrot3908: 減 都減！
solar5002
Thu, Jun 1, 2023 7:39 AM
好厲害啊！！
sundae4611
Thu, Jun 1, 2023 7:47 AM
carrot3908:
我也來運動
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希望可以再減10公斤
有點一言難盡，但就是作息正常+適時放鬆+重訓有氧+肉肉菜菜+好的澱粉
sundae4611: 謝謝苦瓜
carrot3908: 減 都減！