齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:08 AM
16
ಠ_ಠ - 看到這噗想到我的女主管，身材穠纖合度，有在健身。 有一次男同事們也在討論能不能輕鬆公主抱其他...
肌肉大不代表知道怎麼施力，所以真的不要羨慕肌肉大，而且腿部用力這件事情女生其實比男生有優勢很多ㄉ
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:10 AM
可以引體向上那個上背力氣又更好一點，我的目標也4這個
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:14 AM
好想回去訓練
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:18 AM
聳肩感如何解決？一切都源自於這個習慣！
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:19 AM
鼓勵大家成為一個帥氣ㄉ人(?
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:23 AM
如果有興趣可以參考體能之顛，裡面有一堆大肌肌但施力擅長度沒有優於靈活小肌肉的案例(?)
sixwings
@wind_sixwings
Wed, May 31, 2023 11:25 AM
不知道為什麼，我腦袋一直有比司吉的畫面跑出來 0.0
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:26 AM
sixwings : 你說清楚誰是比司吉(?)
sixwings
@wind_sixwings
Wed, May 31, 2023 11:33 AM
齋(◌⍢◌)ψ : 我好像講誰都不太對.. 但比司吉帥起來的時候是真的蠻帥的 (歪
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:34 AM
sixwings : 啊你是說角色，我不認識這角色抱歉抱歉(rofl)
sixwings
@wind_sixwings
Wed, May 31, 2023 11:36 AM
齋(◌⍢◌)ψ : 是獵人裡面的比司吉，漫畫很好看喔 (趁機推坑
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:36 AM
sixwings : 我剛剛去google了(???)
sixwings
@wind_sixwings
Wed, May 31, 2023 11:43 AM
齋(◌⍢◌)ψ : 現實中有健身的女生應該沒那麼誇張，但據說女生的肌肉運用會比男生再更靈敏一些，可能這是女主管可以成功公主抱的原因 OUO
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:45 AM
sixwings : 當然的，其實小肌肉靈活度的訓練比明顯的大肌肉膨脹更重要（我認為啦）
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 11:45 AM
小肌肉的穩健度也可以支撐平日走路不要多拐到，或是一些瞬間扭轉的反應不會閃到腰之類的
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 12:21 PM
장은실 (Jang eun sil) (@sillllling) • Instagram reel
看看恩實多帥，雖然很像林昶佐(?)
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)🌈運動中
@zao114
Wed, May 31, 2023 12:35 PM
也是希望可以順利引體向上一下就好！我現在還是一條鹹魚
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 12:39 PM
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)🌈運動中 : 上去！
若夜is冬起山雲化枝芽
@lanceya
Wed, May 31, 2023 3:37 PM
Wed, May 31, 2023 3:37 PM
我以前也可以公主抱重我25kg左右的朋友
抱小孩練出來的（。）

之後小孩不用抱就一路退步到，我現在提5kg的購物袋就要去看中醫
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 3:42 PM
若夜is冬起山雲化枝芽 : 25公斤的朋友沒事吧???
若夜is冬起山雲化枝芽
@lanceya
Wed, May 31, 2023 3:45 PM
大我體重25Kg啦
若夜is冬起山雲化枝芽
@lanceya
Wed, May 31, 2023 3:45 PM
60＋25＝85的朋友
齋(◌⍢◌)ψ
@windyoyo
Wed, May 31, 2023 3:48 PM
若夜is冬起山雲化枝芽 : 我想說25公斤的朋友是不是需要關懷一下(???)對啊長期訓練其實還是可以的
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