ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 30, 2023 3:07 AM
1
看到 要跟家人和解的噗，讓我也開始思考是不是也應該放下身段，主動去找家人。
但我也不知道要說什麼
打到這邊，突然母親跟我講話，所以你現在都不回XX（指地點）,你是怕到不敢回喔（全台語）
然後我沈默，下收繼續
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:09 AM
我瞬間放棄和解的想法了，恐懼也是真的恐懼，但不想回話也是不想回話，有時母親說的話 我不一定會回話
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:11 AM
不過和解這件事，不算是我完全想做的事情，而是站在父母立場 「好像」應該要這樣做「才對」，導致我壓力又增加了。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:12 AM
要不是我母親會主動找我，不然我真的都不會想找他們講話跟相處，連吃一頓飯都不想，見一面也是。
human2010
Tue, May 30, 2023 3:12 AM
有去諮商看看嗎？
goose2915
Tue, May 30, 2023 3:13 AM
和解前，如果自己願意去做和解，比較重要是自己的心態改變
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:14 AM
human2010: 之前諮商過很長一段時間，但比較著重在病情跟 修復自我 的這塊，家庭關係幾乎沒有
好困難。諮商 曾經被邀請帶家人一起 ，但不可能。就算我同意 對方也很難
prince1173
Tue, May 30, 2023 3:15 AM
已放棄 家人也過世了因此也不用和解了
我發現其實根本沒差啦
不用太有壓力覺得一定要做
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:16 AM
goose2915: 真的好困難
，謝謝旅人，大概知道旅人的意思。但噗主的地步已經到了會恐懼對方的程度，
我也不知道是什麼時候變成這樣
parrot3948
Tue, May 30, 2023 3:18 AM
和解其實是跟自己的過去和解
像是面對媽媽感到恐懼
和解的可能方向是，之後面對她這樣說話可以平靜，或是有勇氣跟對方說：我聽到你這樣說話很不舒服，如果還想相處，那我希望你之後不要用這種酸人的語氣說話。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:19 AM
prince1173: 大概是周遭環境或一些親戚 有時會迫使我去思考到這個，
但他們大概還要活很久
不過就算過世 噗主心裡還是會存在一些問題，還是噗主先.... 不好說
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:25 AM
parrot3948: 其實父親母親，兩個人噗主都恐懼，尤其是父親，只是母親因為要看醫生，所以噗主心態稍微軟化了，所以才開始講話。
如果嘗試對話
母親的話，可能就是開始掉眼淚，我相信她應該是真的心痛，然後叫我不要說了。
父親的話，我現在可能先恐慌症發作一波。
如果對父親講類似的活，大概等於要長輩說對不起一樣困難，就是不可能，可能還會惱羞成怒。
其實對話溝通 之前好幾輪了。
過去的自己和解嗎⋯⋯完全沒方向
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:27 AM
也有溝通到 家庭失和的樣子（雖然不是我，手足有過把家裡弄得天翻地覆的
樣子
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:29 AM
現在就是維持表面和平，但誰先撕開這塊布，還是誰先斯破裂 真的好難說。 問我為什麼要和解，我也不知道
困惑，腦袋出現各種字詞。做人子女 、不孝、廢物
goose2915
Tue, May 30, 2023 3:31 AM
ಠ_ಠ: 放過自己不要如此恐懼他們的行為表現，然後告訴自己沒問題的勇氣，雖然離開環境才有可能和解，但也不用勉強與他們和解，重要還是自己的心情
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:32 AM
謝謝旅人們留言，
但其實還有一個我，那個我的想法是。想想過去 別人叫你忍的時候 叫你原諒他們的時候，無數次。
我真的覺得好難，我或許可以做到不計較過去，但叫我原諒、放下、和解 我好像做不到，我知道這跟噗首有點相反
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:34 AM
goose2915: 謝謝旅人
可能暴力使我恐懼，還有以前發生過的一些事情，我知道他現在不會打我，但我還是會怕他。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:36 AM
goose2915: 情緒上 有點不穩定，會再重看旅人留言，跟其他旅人留言的建議。上面我好像回覆得不太好
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:38 AM
內心跟心情都好複雜跟沈重，噗主會好好思考和解的意義跟如何放過自己 。謝謝旅人
parrot3948
Tue, May 30, 2023 3:39 AM
如果家人曾經有過暴力
是有可能產生CPTSD的
然後，和解不是說馬上要原諒他們過去的行為，這個太難了。
而是對過去的自己可以給予安撫，認知自己在過去的無力感，給過去的自己生存不易很多的擁抱
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:43 AM
parrot3948: 醫生有跟噗主討論到這個，確實有。但病歷上沒有，因為當時噗主太在意 那個診斷，覺得像是一種標籤，當時的狀況也很敏感，所以醫生好像就沒有放在病歷上。
醫生曾對我說過一句話，你的樣子看起來很像受虐待的狗。
因為太深刻 就記到現在。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:44 AM
原諒不是指和解不是說馬上原諒...
而是對過去的自己可以給予安撫，認知自己在過去的無力感，給過去的自己生存不易很多的擁抱 ...謝謝旅人的這段話。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:46 AM
後面還說什麼 我有點忘了，但意思大概就是像是繁殖場 +經歷無數虐待的狗 的樣子
cake1349
Tue, May 30, 2023 3:47 AM
直接聊做不到，那寫信呢？不太清楚怎麼做才是對的，但我曾經寫信給朋友然後斷交，懸在心裡的事就感覺放下了
parrot3948
Tue, May 30, 2023 3:48 AM
Tue, May 30, 2023 3:49 AM
雖然CPTSD聽起來很像診斷
但實際上是描述很多受虐的情境及體驗，就是因為曾經有這些虐及身心的待遇，所以才會對家人產生非常多的害怕。
不曉得噗主有沒有看過這本？
這裡面描述很多體驗，也許看了之後會有共鳴，也會得到紓解
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:49 AM
現在想想周遭人 或手足 或其他人都會覺得我看起來 很正常，大概噗主使出吃奶的力氣讓自己看起來 正常
想想 真的是表面上的維持罷了。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:50 AM
cake1349: 文字有嘗試，也是失敗。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 3:58 AM
parrot3948: 原來這個是指描述，以前都會看一些心理學 或諮商的書，
噗主甚至有一本DSM 5
書櫃還有很多書，但因為從某個時間點連閱讀、記憶都變得困難，就很少看書了。噗主也有解離失憶的問題，所以要想起一些過去的記憶，我是想不起來的。但他確實存在 在我的潛意識中或記憶細胞?不過現在只要觸發 某一點或情境 身體有時會動彈不得，或直接恐慌症、或戰與逃。
不過確實有虐及身心的待遇過，不過噗主這部分失去了很多記憶，可能也失去了部分的情緒 難以表達。
human2010
Tue, May 30, 2023 3:59 AM
看看是不是針對家庭這塊再去諮商，當然邀請家人一起去不太可能，可是你自己去找到你內心受傷的地方並且修復它也是很重要的，要把自己處理好了才能去思考跟家人和解的可能。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 4:00 AM
如果是以前的我，大概身心的反應會更大吧⋯⋯我也不知道現在的反應是好轉 所以是輕微嗎？還是我在拼命壓制自己。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 4:01 AM
human2010: 謝謝旅人這段話，「要把自己處理好了才能去思考跟家人和解的可能。」尤其是這句。謝謝
內心修復嗎，噗主會好好思考的 跟再次考慮諮商 謝謝
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 4:03 AM
真的很謝謝旅人們很用心回覆我的問題，
因為我真的想不透，感覺就是個死胡同。
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 4:14 AM
parrot3948: 這本我知道，應該有在圖書館看過，但現在完全想不起內容的，...之前有想買這本回來放書櫃，但 之前閱讀出現問題，真的就是看不懂裡面文字在說什麼，那段時間也幾乎沒有開口說話，聽別人說話也感到很困難，因為我聽不懂別人在說什麼 無法理解對方的意思 即便只是簡單的對話，我的大腦 像是壞掉一樣。所以當時就放棄買書跟看書，旅人提起這本才稍微想起來。現在腦袋的閱讀跟理解的方面有稍微恢復了，不然我應該會一直挫敗到現在，謝謝旅人推薦這本書。
goose2915
Tue, May 30, 2023 4:49 AM
ಠ_ಠ: 沒關係啦！
你很努力奮鬥了，不要太急躁，旅人的建議大多是以你的心情為主，這點非常重要，不要太在意和解的詞！回憶過往讓你太痛苦也回憶不起來，但對自己寬容些……例如今天對自己說一句我好棒也是前進的一小步，不用大幅度跨越說要跟父母和解
parrot3948
Tue, May 30, 2023 5:40 AM
ಠ_ಠ: 嗯嗯這類的受虐體驗就是會讓人心智蠻崩潰，會出現閱讀或是聽不懂情形是很正常的……
我以前也是常常出現，以前看這本書還覺得身心感覺太痛，也無法看下去
所以如果噗主還沒法看的下書也沒關係。多給自己一些空間
或是尋找諮商的陪伴
有個溫暖&足夠了解你體驗的諮商師是比較重要的，而且諮商的過程不能放在解決問題，而是專心陪伴你走過這些艱難的體驗
ಠ_ಠ
Fri, Jun 16, 2023 11:32 AM
goose2915: parrot3948: 謝謝兩位旅人，花了一點時間做了心理建設或者說 花時間消化一些東西，暫時沒辦法看書，怕自己亂想，但正在重啟諮商 或看醫生的狀態
謝謝兩位旅人的留言幫助了我
謝謝你們
parrot3948
Fri, Jun 16, 2023 12:36 PM
有幫助到就好~~~
謝謝噗主有來回覆~
也祝福噗主
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但我也不知道要說什麼打到這邊，突然母親跟我講話，所以你現在都不回XX（指地點）,你是怕到不敢回喔（全台語）
然後我沈默，下收繼續
我發現其實根本沒差啦
不用太有壓力覺得一定要做
我也不知道是什麼時候變成這樣像是面對媽媽感到恐懼
和解的可能方向是，之後面對她這樣說話可以平靜，或是有勇氣跟對方說：我聽到你這樣說話很不舒服，如果還想相處，那我希望你之後不要用這種酸人的語氣說話。
但他們大概還要活很久如果嘗試對話
母親的話，可能就是開始掉眼淚，我相信她應該是真的心痛，然後叫我不要說了。
父親的話，我現在可能先恐慌症發作一波。
如果對父親講類似的活，大概等於要長輩說對不起一樣困難，就是不可能，可能還會惱羞成怒。
其實對話溝通 之前好幾輪了。
過去的自己和解嗎⋯⋯完全沒方向
但其實還有一個我，那個我的想法是。想想過去 別人叫你忍的時候 叫你原諒他們的時候，無數次。
我真的覺得好難，我或許可以做到不計較過去，但叫我原諒、放下、和解 我好像做不到，我知道這跟噗首有點相反
是有可能產生CPTSD的
然後，和解不是說馬上要原諒他們過去的行為，這個太難了。
而是對過去的自己可以給予安撫，認知自己在過去的無力感，給過去的自己生存不易很多的擁抱
醫生曾對我說過一句話，你的樣子看起來很像受虐待的狗。
因為太深刻 就記到現在。
而是對過去的自己可以給予安撫，認知自己在過去的無力感，給過去的自己生存不易很多的擁抱 ...謝謝旅人的這段話。
但實際上是描述很多受虐的情境及體驗，就是因為曾經有這些虐及身心的待遇，所以才會對家人產生非常多的害怕。
不曉得噗主有沒有看過這本？
這裡面描述很多體驗，也許看了之後會有共鳴，也會得到紓解
噗主甚至有一本DSM 5書櫃還有很多書，但因為從某個時間點連閱讀、記憶都變得困難，就很少看書了。噗主也有解離失憶的問題，所以要想起一些過去的記憶，我是想不起來的。但他確實存在 在我的潛意識中或記憶細胞?不過現在只要觸發 某一點或情境 身體有時會動彈不得，或直接恐慌症、或戰與逃。不過確實有虐及身心的待遇過，不過噗主這部分失去了很多記憶，可能也失去了部分的情緒 難以表達。
因為我真的想不透，感覺就是個死胡同。你很努力奮鬥了，不要太急躁，旅人的建議大多是以你的心情為主，這點非常重要，不要太在意和解的詞！回憶過往讓你太痛苦也回憶不起來，但對自己寬容些……例如今天對自己說一句我好棒也是前進的一小步，不用大幅度跨越說要跟父母和解
我以前也是常常出現，以前看這本書還覺得身心感覺太痛，也無法看下去
所以如果噗主還沒法看的下書也沒關係。多給自己一些空間
或是尋找諮商的陪伴
有個溫暖&足夠了解你體驗的諮商師是比較重要的，而且諮商的過程不能放在解決問題，而是專心陪伴你走過這些艱難的體驗
謝謝你們
謝謝噗主有來回覆~
也祝福噗主