新吃法真的瘦很快，四天體脂肪就降快1%，然後大家都很滿足很飽


缺點是我自己會很累🤣
因為我要算更多數據，我的負荷增加了，但是看到大家的數字回饋，一切都很值得

今天學員還說「教練...我嘴巴吃到很酸」
如果可以吃得下這麼多，我覺得就可以挑戰了