ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, May 21, 2023 3:22 PM
【減肥簽到5/21】
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 3:22 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/20】
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 3:23 PM
【早午餐】 https://images.plurk.com/1JDebHtoW0Sp2RMmyykw9d.jpg
統一陽光無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
起司粉漿蛋餅（兩顆蛋）
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 3:23 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/1tIFBgu0wBq9z2ctSbaKay.jpg https://images.plurk.com/4OejydtNRYUEskSFnvEeGv.jpg
雞胸肉
玉米筍茭白筍雞腿
花椰菜
高麗菜
蒸蛋
滷蛋
無調味南瓜子
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 3:25 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/7r2z0tQgNfdYTgqPor5Zu8.png https://images.plurk.com/HVIMZ4QY3vtZdZCqLkDqk.png
【喝水】2000左右
【運動】如圖（重複項目代表左右手分開做）
ಠ_ಠ
Mon, May 22, 2023 12:06 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/22】
載入新的回覆