最近沒有外界風險因子刺激，卻瞬間變的失落、覺得一切行動都沒有意義
的突發心理失衡狀態越來越頻繁發生了

可以請旅人鼓勵一下或告訴我你們自己調適心情的撇步嗎
我會好好對抗自己的心魔努力活下去的

是不是沒有朋友（我是這樣啦

goose1649: 我朋友量算普通，但有時候我突然發作時
會對外界刺激沒有什麼反應也不想說話
這樣會對朋友造成困擾我很怕，會想辦法躲一下遠遠的影響到他們