ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, May 18, 2023 7:10 PM
2
最近想運動，發現自己脆弱到不行（物理層面

運動完全身痠痛是小case
昨天洗澡在浴室滑倒瘀青
今天快運動完，做最輕鬆的休閒舞蹈扭到腳
peanut6410
Thu, May 18, 2023 7:11 PM
健身環
jelly3547
Thu, May 18, 2023 7:14 PM
慢慢來
kiwi8607
Thu, May 18, 2023 7:14 PM
健身環也是有受傷風險的
gnu9494
Thu, May 18, 2023 7:14 PM
其實健身環好累
kiwi8607
Thu, May 18, 2023 7:15 PM
應該說什麼運動都有受傷風險啦所以
就是要小心這樣
據說重訓風險相對小但就是需要專業指導
或是用機械式的
peanut6410
Thu, May 18, 2023 7:17 PM
不然去操場快走？
ಠ_ಠ
Thu, May 18, 2023 7:28 PM
謝謝大家的建議
健身環久久用一次真的還蠻累的，希望可以維持好慢跑或有氧舞蹈的習慣就好
kiwi8607
Fri, May 19, 2023 1:47 AM
所以是有健身環的意思嗎
買了不要浪費啊 😂😂
循序漸進的用會越來越強的
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