硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
。
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
原來連續半個月睡不飽會這麼不舒服,心臟好難受⋯⋯
幸好我決定要搬家了,再忍耐幾天
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
為了不被室友吵到而乾脆配合早起,結果睡眠品質一點改善也沒有
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
一度覺得自己要躁鬱症了
剛剛測了一下還好只算在心情低落的範圍
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
2 年前
試試耳塞?現在有那種像是黏土一樣的耳塞,不像傳統海綿那種異物感明顯....
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
夜嵐楓
: 有喔,我長期戴黏土耳塞睡覺但是新室友的動靜太大檔不住QQ
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
2 年前
拍拍...
真不行戴耳塞式耳機嘗試助眠音樂...然後讓自己專注音樂聲...(所謂白噪音)
但是這方法只適合短時期...不能變依賴性...
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
夜嵐楓
: 謝謝你~ 那我試看看塞耳塞+耳罩式耳機睡覺,希望明天能一覺睡到鬧鐘響
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
2 年前
辛苦啦...長久睡不好真的會崩潰
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
2 年前
夜嵐楓
: 謝謝你
怜伶零
@hapha082
2 年前
辛苦了,睡眠不足很傷身體,尤其是心臟。
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幸好我決定要搬家了,再忍耐幾天
剛剛測了一下還好只算在心情低落的範圍
真不行戴耳塞式耳機嘗試助眠音樂...然後讓自己專注音樂聲...(所謂白噪音)
但是這方法只適合短時期...不能變依賴性...