硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 1:14 AM
。
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 1:16 AM
原來連續半個月睡不飽會這麼不舒服，心臟好難受⋯⋯
幸好我決定要搬家了，再忍耐幾天
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 1:17 AM
為了不被室友吵到而乾脆配合早起，結果睡眠品質一點改善也沒有
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 1:17 AM
一度覺得自己要躁鬱症了
剛剛測了一下還好只算在心情低落的範圍
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
Thu, May 18, 2023 6:35 AM
試試耳塞?現在有那種像是黏土一樣的耳塞，不像傳統海綿那種異物感明顯....
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 7:02 AM
夜嵐楓 : 有喔，我長期戴黏土耳塞睡覺但是新室友的動靜太大檔不住QQ
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
Thu, May 18, 2023 7:27 AM
拍拍...
真不行戴耳塞式耳機嘗試助眠音樂...然後讓自己專注音樂聲...(所謂白噪音)
但是這方法只適合短時期...不能變依賴性...
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Thu, May 18, 2023 8:51 AM
夜嵐楓 : 謝謝你~ 那我試看看塞耳塞+耳罩式耳機睡覺，希望明天能一覺睡到鬧鐘響
夜嵐楓
@friendly_foreverstar
Fri, May 19, 2023 6:17 AM
辛苦啦...長久睡不好真的會崩潰
硝音💥🥦去結婚
@ichigoichieisthebest
Fri, May 19, 2023 11:39 PM
夜嵐楓 : 謝謝你
怜伶零
@hapha082
Sun, May 21, 2023 4:19 PM
辛苦了，睡眠不足很傷身體，尤其是心臟。
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