ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 17, 2023 5:37 AM
【減肥簽到5/17】
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 5:37 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/16】
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 3:59 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/4OPWbvvnu5qVCzo4seCysU.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 4:00 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/1CLgi1TRqPAU4LnjQTiv8V.jpg https://images.plurk.com/7xOMjEAFFqZDm0MmqYZ4eA.jpg
燙A菜
清蒸玉米筍
清蒸雞胸肉
煎雞排
地瓜
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無調味南瓜子25g
無印良品一口夾心酥可可奶油風味1/2包
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Wed, May 17, 2023 4:00 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/53ha7HWZcKRTLGpLlbeHQ7.png https://images.plurk.com/3Fb5tvQujEO7gcKxFFgm9J.png
【喝水】2000左右
【運動】如圖（重複項目代表左右手分開做）
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Thu, May 18, 2023 2:40 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/18】
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