ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 16, 2023 3:35 PM
【減肥簽到5/16】
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 3:35 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/15】
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 3:36 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/XH5IMp8NM7n5zE7zUIqVS.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
燙花椰菜
椒鹽雞腿排切塊（+杏鮑菇&玉米筍）
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Tue, May 16, 2023 3:36 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/5iOXRU06OKQsHPKr7JdFRd.jpg
燙A菜
起司雞胸肉
地瓜
外食豬肝湯
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Tue, May 16, 2023 3:37 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/7cKFOiuvjTCGcDiszf8zGl.png https://images.plurk.com/71n3xsBUr5hOdNyP2UzyiU.png
【喝水】2000左右
【運動】如圖（重複項目代表左右手分開做）
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Wed, May 17, 2023 5:37 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/17】
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