ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 16, 2023 8:31 AM
2
再過幾天會回診所以只是mur一下，歡迎閒聊
憂鬱症 焦慮症
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:32 AM
明明覺得自己最近狀態好的時候比較多，甚至覺得是不是可以跟醫生討論要減藥了～像是心情都還蠻平穩的（雖然一失控還是會覺得我去死吧？我去死吧？我去死吧？之類的整個人掉到洞裡的感覺）然後專注力集中力也都回來了，感覺功能正常多了
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:33 AM
然後生活中能排除的壓力因子基本上也都排除了，照理來說我現在應該可以好好活得很健康才是
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:34 AM
但是睡眠障礙又回來了...這代表我有什麼沒有做好的地方嗎...？？？
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:35 AM
雖然我知道自己睡眠習慣本來就不是很好了，但是一直不能入睡會想爬起來看手機，真的很難忍啊，看一下雖然累是累了，但就睡不著，結果又繼續看一下看一下，到了後半夜覺得真的熬不下去了想乾脆吃藥了，又覺得這時間才吃一定會打亂作息
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:36 AM
所以我今天還是吃點安眠藥吧...
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:36 AM
不過又有點覺得我會不會一輩子都要吃藥啊？真不知道其他人後來是怎麼停藥的
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:37 AM
狐建議旅人吃安眠藥好睡覺，目前狐也在每天吃
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:39 AM
今天看到我們學校有人掛布條弔念跳樓的學生們，寫了他自己的心情，說實在的雖然我現在已經不會去自殘了但看到那篇文比起哀傷我還是覺得有一種羨慕的心情，腦袋裡想著蹦蹦蹦蹦那種彈跳的聲音，發文的同學說自己快不行的時候找遍身邊所有人，但包含男友都覺得接不住自己，所以感到很孤獨，覺得這樣下去死去也是理所當然的
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:39 AM
狐目前剛吃不到一年，一輩子吃藥沒關係，重點是有沒有毅力撐下去
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:41 AM
每天可以找一些事寫出來讓自己有成就感，例如「我今天獨自去購物了，我好棒！」這樣試試
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:41 AM
我想了想我的情況，我覺得我不太會說這些話，我覺得沒有人可以理解，說出來也沒辦法解決，只會造成別人的困擾。我雖然大概知道大家都很愛我，但是不把我放在重要的地方、不給我時間、不花錢在我身上的話，我好像就沒辦法知道你很愛我，我覺得到頭來我還是需要看到你為我傷心的樣子我才知道你在乎我呢
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:42 AM
我有這種會測試誰留下來接住我的任性的壞習慣。理智上我都知道這樣很不健康，不過我沒有辦法相信包含父母的所有人，同時我覺得既然這樣，我根本就只是帶給所有人痛苦而已耶...真是不明白...
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:43 AM
狐覺得自愛是最重要的，要先自愛才能感覺到別人對你的愛
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:44 AM
lizard7505: 我今天會吃安眠藥的！
最近覺得狀態變好也是因為想做的一些事都有完成，之前完全沒辦法，所以才覺得狀態有變好
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:44 AM
抱歉狐一直打斷噗主
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:44 AM
不會不會沒關係 謝謝你
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:46 AM
我猜如果利己是愛的話，我是愛自己的沒錯，但我可能就覺得自己沒資格吧，可是矛盾的是我覺得比我沒資格的人比比皆是，如果我看到那些人比我更被愛，我就覺得給我的愛是瑕疵品，值得檢驗
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:46 AM
有變好不見得可以馬上停藥，建議過段時間再觀察喔
狐原本有段時間超棒結果改藥幾個禮拜後直接爛回來，後來又再加藥了
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:48 AM
ಠ_ಠ: 可以跟醫生說出自己的想法試試，說不定醫生可以給你不一樣的角度讓你換然一新（？
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:48 AM
我覺得我就是這樣看爸爸媽媽的
我爸爸媽媽各自有各自的問題導致我不信任他們吧，雖然我爸爸一直表達他對我的關心跟愛，可是只要有一點點不順我心的地方，我就覺得「你更愛你女朋友對吧！你為了沒有血緣的人可以跟有血緣的我生氣，所以愛我都是假的吧！」但又覺得這樣想的我只是把爸爸當信用卡而已嗎？
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:51 AM
我媽媽的話就更複雜了吧
我媽媽是前邪教信徒，雖然他為以前的事情道歉，但常常說自己不記得自己做過的事情。比起我他更愛神，我覺得我恨媽媽，我還是沒辦法原諒他，如果沒有辦法愛我，為什麼當初要不負責任把我生下來，但我也知道這樣想很沒邏輯啦...但我就是沒辦法原諒媽媽做的一切...
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:52 AM
害我覺得我是不是又要回去諮商，但這也不是我自己改變想法就好的事情啊-w-...
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:53 AM
lizard7505: 嗯我要停要減都會先跟醫生討論過的！
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:53 AM
ಠ_ಠ: 狐也會自我懷疑，狐媽常說「我不信我XXX的孩子會這麼沒用」，雖然是鼓勵的話但總有種「我做不到的話就不是妳的孩子了嗎」的錯覺
但狐還是覺得媽媽時關心我的，常常會寄食物給狐
lizard7505
Tue, May 16, 2023 8:55 AM
可以嘗試往小事開始思考看看
不過噗主媽媽的部分我覺得有做到盡孝就好，其他不用做太多（自私發言#
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 8:59 AM
啊哈哈哈但兩個人都給了我很多錢，我會想說給錢不就是愛的意思嗎（完全壞掉）媽媽的部分我覺得我也要求她做一些很難為的事情來補償（贖罪？）我，因為他做不到我就酸言酸語，可能我們兩個需要一起去看家庭諮商ㄅ...媽媽並沒有虐待我只是對我造成了我沒辦法放下的創傷吧...
lizard7505
Tue, May 16, 2023 9:01 AM
ಠ_ಠ: 狐覺得噗主需要去諮商一下比較好，畢竟創傷是很難癒合的
lizard7505
Tue, May 16, 2023 9:02 AM
就像有人說的吧，「有些人得用一輩子來治癒童年」
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 9:05 AM
其實已經諮商過很多次很幾年了，但之前都是我一個人諮商，一開始諮商師有建議應該家庭諮商，但當時他們不願意承認我有病所以不願意去哈哈哈
其實跟幾年前比起來我已經有好很多了，簡單來說我就是放棄和諧孝順了，錢我要收得心安理得，但我要去跟我挑選的人一起過日子！
只是因為心裡怨氣很重所以碰面的時候沒辦法像個成熟的人講好聽話而已
lizard7505
Tue, May 16, 2023 9:12 AM
ಠ_ಠ: 噗主能過得好優先！其他都放後面！！
狐這樣說好像在帶壞噗主一樣
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