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【減肥簽到5/13】
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【早午餐】 https://images.plurk.com/6AvtMimLfvuvl5euAUKd86.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
自製粉漿蛋餅(一顆蛋)
番茄炒蛋(昨天沒吃完的)
麵包店葡式蛋撻45g
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【晚餐】 https://images.plurk.com/2WGojfVy6CXgjtpvWjb41Q.jpg https://images.plurk.com/1Lpa8cOdY6ylotQnJlwdzh.jpg
燙A菜
滷蛋一顆
高麗菜豬肉冬粉
無印良品一口夾心酥可可奶油口味(27g,約1/4包)
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【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/3xMtWBYNr6fy7zMcZz1MTv.png https://images.plurk.com/4ny5YVXhDOYjCL3ZYumZcp.png
【喝水】3000左右
【運動】如圖(好懶打字
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