ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, May 8, 2023 3:29 PM
【減肥簽到5/8】
ಠ_ಠ
Mon, May 8, 2023 3:29 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/7】
ಠ_ಠ
Mon, May 8, 2023 3:30 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/78nFeBgZE49n0V0U5AfquR.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
彩椒鮪魚豆芽菜
燙花椰菜
炸雞塊
ಠ_ಠ
Mon, May 8, 2023 3:30 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/PWaYZpHtw7fjCh6R6O0e4.jpg
彩椒鮪魚豆芽菜
豬後腿肉
外食燒肉+鴨肉
ಠ_ಠ
Mon, May 8, 2023 3:31 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/5uJdz6ikWZgzxmy1QYksXJ.png https://images.plurk.com/616Ggihm08GVQTBVFuCv86.png
【喝水】3000左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3
ಠ_ಠ
Tue, May 9, 2023 2:39 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/9】
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