ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, May 6, 2023 3:44 PM
Sun, May 7, 2023 3:45 PM
1
早睡日記 Day 279


有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的方法
1個月內的目標：00:30躺床，禁止再滑手機
終極目標：00:00睡，08:00起床（甚至更早

噗主會每天盡量在23:30~00:00之間發噗，提醒自己要準備睡覺了
歡迎也想調作息的旅人加入
一起早點睡覺吧

隔天的
ಠ_ಠ - #早睡日記 Day 280 有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的...
ಠ_ಠ
Sat, May 6, 2023 3:45 PM
我會用這兩個狐狸表符
是放下手機的時間（昨天12:50）
是從床上離開去盥洗的時間（今天09:30）

一定會誠實紀錄
shark4155
Sat, May 6, 2023 3:47 PM
OREO先來~
pea2263
Sat, May 6, 2023 4:00 PM
0020目標
pea2263
Sat, May 6, 2023 4:37 PM
結果拖到現在0037 蛙蛙快睡 晚安
uranus3031
Sat, May 6, 2023 5:13 PM
0120-自然醒，大家晚安
eel6961
Sat, May 6, 2023 6:26 PM
狼來了，心情很糟，因為提到國中被霸凌時我媽其實有去找班導理論，結果得到的是屁話，所以很難過自己對媽媽造成誤會，一直以為之前沒有人去學校找班導談...覺得很愧疚，現在想到被霸凌的事就又很難過，不知道要不要吃恐慌藥
eel6961
Sat, May 6, 2023 6:28 PM
不好意思突然負面...如噗主及其他旅人覺得不適噗主可以直接刪留言沒關係 ，單純想抒發一下又開始大起大落的狼，還有事情沒做完但是好睏的狼還有在想要不要吃藥鎮靜自己的狼
donkey1198
Sat, May 6, 2023 6:44 PM
抱抱狼嗚嗚嗚
eel6961
Sat, May 6, 2023 7:34 PM
先睡了，剛剛有吞恐慌藥了，希望不會作惡夢，中途醒來
3.34
pea2263
Sun, May 7, 2023 1:37 AM
雨天好好睡 0935
pea2263
Sun, May 7, 2023 1:37 AM
eel6961: 抱抱狼
ham7997
Sun, May 7, 2023 2:05 AM
1:00～8:30
不小心太晚睡啦
eel6961: 抱抱狼 我不會覺得不適喔 如果說出來、我們的鼓勵可以讓你好受一點 那我相信旅人們都很願意聽你分享！
uranus3031
Sun, May 7, 2023 2:07 AM
1000起床
uranus3031
Sun, May 7, 2023 2:08 AM
eel6961: 辛苦了
ಠ_ಠ
Sun, May 7, 2023 6:14 AM
eel6961: 給狼狼大抱抱
沒事的！噗主歡迎任何形式的文字心情抒發
希望狼狼在這邊可以安心寫下自己的心情～

我覺得現在知道也不晚，而且也來得及補救（？）跟媽媽之間的誤會！
不知道狼狼後來有沒有順利休息到
ಠ_ಠ
Sun, May 7, 2023 6:15 AM
01:20
09:30
shark4155
Sun, May 7, 2023 8:50 AM
補 02:00-10:20
eel6961: 抱抱狼狼 ~
eel6961
Sun, May 7, 2023 10:50 AM
pea2263: ham7997: uranus3031: ಠ_ಠ: 謝謝噗主與其他旅shark4155: 人們的抱抱，現在還是很難過
dog602
Sun, May 7, 2023 3:36 PM
奶油補，昨天下午去推拿，晚上很早就睡了⋯⋯
20:00
08:00
dog602
Sun, May 7, 2023 3:41 PM
eel6961: 抱抱狼 奶油國小有被霸凌過，當時的導師處理得不是很好，我現在做惡夢還會夢到那個老師，霸凌對一個人的影響真的很大
狼有需要可以再抒發，奶油會讀的
ಠ_ಠ
Sun, May 7, 2023 3:44 PM
eel6961: 尤其是經歷這種事，難過一定會更難平靜
我覺得努力維持正常的生活作息可能會有幫助平靜心情，知道在這樣的狀況下真的很難，如果睡覺睡不好的話，至少飯好好吃、吃營養一點
跟媽媽的部分，從狼狼的敘述看起來，媽媽是很擔心你才會去找班導幫你出氣
我覺得跟媽媽的誤會，狼狼可以試著相信媽媽沒有因為你的誤會而責怪你，可能是自己心裡的那個愧疚感需要時間消化
ಠ_ಠ
Sun, May 7, 2023 3:45 PM
dog602: 國小老師是不是都很不會處理霸凌啊
也抱抱奶油
我國小老師也超不會處理的
ಠ_ಠ
Sun, May 7, 2023 3:45 PM
ಠ_ಠ - #早睡日記 Day 280 有感於自己作息真的過於糟糕，決定來試試看發噗強迫自己去早點睡覺的...
sake1134
Sun, May 7, 2023 5:01 PM
eel6961: 抱抱狼狼，我是桃子~
我小學被學校的課後班老師針對、身心都被她當眾羞辱過，也間接導致班上同學怕被老師討厭而都不跟我說話
雖然後來轉學了，但這件事真的改變了我整個人格和心態，學校真的會對一個人產生很大的影響
現在我還在很努力在抵抗這些負面影響，所以完全可以理解狼狼的不安和恐慌，給狼狼大抱抱
希望狼狼、奶油和大家都可以越來越好
eel6961
Sun, May 7, 2023 6:25 PM
辛苦奶油旅人還有桃子旅人了... 在學期間其實只有1、2年的時間是沒有被霸凌的，所以陰影一直揮散不去，一直以來都覺得家人沒有一個支持我，願意撥空處理我，因為爸爸就是跟他說我被霸凌叫我霸凌回去的那個，還會說是我的問題。
eel6961
Sun, May 7, 2023 6:29 PM
國中班導也在全班拿體罰調查表在他數學課羞辱我說我抹黑他，一個會拿木板打小腿骨，因為考試分數逼學生做拍合跳，因為作業沒有寫完有空白所以蹲一整節課，還不能屁股碰到腳，這到底不是體罰是什麼？
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