ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, May 4, 2023 3:28 PM
【減肥簽到5/4】
ಠ_ಠ
Thu, May 4, 2023 3:28 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/3】
ಠ_ಠ
Thu, May 4, 2023 3:29 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/28yohF9qzs3Cuko1Bw5m4D.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
雪白菇雞腿排
外食拉麵（昨天的另一半）
ಠ_ಠ
Thu, May 4, 2023 3:29 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/7dKtw44DDUJ5gMbC1evOy8.jpg
椒鹽板豆腐
水炒高麗菜
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Thu, May 4, 2023 3:29 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/3WSAs5abcum8bB5wRFGYpR.png https://images.plurk.com/6PkQdseFGv7w5aoe1VbyH4.png
【喝水】3000左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3
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Fri, May 5, 2023 3:49 PM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/5】
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