近代最大的一項迷思，就是認為人類應該喜歡運動。

有一群「運動專家」喜歡吹噓運動的好處，經常提醒我們運動是良藥、是延緩老化和增加壽命的萬靈仙丹。我們對這種人都不陌生。根據運動專家的說法，人類天生就該運動，因為幾百萬年前，以狩獵採集維生的祖先必須從事步行、跑步、攀爬和其他身體活動才能存活。連不相信演化論的運動專家也認為我們注定要運動，指出上帝把亞當和夏娃逐出伊甸園時，也以一生必須勞苦耕作來懲罰他們。因此許多專家不斷提醒我們要運動，因為運動不只有益於我們，也是身為人類的基本條件。運動不夠的人被視為懶惰，而「一分耕耘，一分收穫」這類身體受苦被視為理所當然。

真的是這樣嗎？

當代社會最常聽到的運動迷思：人類天生就該運動

天生不愛動：自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思 - 丹尼爾．李伯曼 | Readmoo...