飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:34 AM
Tue, May 2, 2023 1:20 PM
2
@Happy_NLP - 以前，Yi 編曾看過一段影片 那是中國藝人王一博在一個節目中指導跳舞學員的片段...

發洩情緒的確沒辦法直接的解決問題，但處理好情緒才能減少使用情緒觀點解決問題

我覺得承認情緒是好事情
如果人會情不自禁的大笑，自然也會有無法克制的哭泣，在別人大笑的時候不會有人說大笑解決不了事情
不用去強加哭泣是為了讓別人心軟的猜測

記得騎象人與大象
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, May 2, 2023 2:34 AM
掰噗~
@baipu
Tue, May 2, 2023 2:34 AM
太慘了吧 (p-tears)
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:36 AM
這也是我有點打不下去父親母親的觀後感的原因（欸
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:36 AM
在看戲的時候有一幕大家在大笑，我其實笑不出來
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:37 AM
是劇中的阿文爸爸一直在追尋自己親生父母的真相遲遲找不到，離婚、大兒子離家，接著小兒子開始不受控，讓他情緒崩潰，荒唐的大鬧又大哭
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:37 AM
小兒子反過來用著：好，fine，那怎麼樣怎麼樣可以嗎？的不耐煩的語氣安撫著自己的爸爸
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:39 AM
我其實沒能在這個當下笑出來，這幕直直地戳中我的過去
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:39 AM
在高中的時候，母親面臨更年期，父親失業，姐姐在外地但電話中會跟母親吵架
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:41 AM
父親會把很多生活上的挫折情緒轉化成看母親不順眼，碎碎念與冷暴力
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:43 AM
姐姐想在母親身上尋求安慰，但母親給予不了同理，只能提供母親式的建議方案，常常講著講著就吵起來
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:45 AM
我記得那時候的自己白天是跟朋友開心聊天的（笑，但其實我一直有強烈的與班上格格不入的感受，我現在不太能真的去評斷到底我是真的格格不入，還是自己的情緒判斷影響，不過高中是我睡眠最差的時候
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:46 AM
每天，每晚都是惡夢，所謂的鬼壓床，或是睡眠癱瘓，是每天晚上頻繁發生2~3次的記憶
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:47 AM
那時候晚上夜不成眠，假日早上因為太累又持續的躺在床上，頭痛難耐，醫生說是睡太多，我卻從沒覺得睡飽
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:48 AM
我自覺自己沒錯什麼事情，但母親會對著我哭喊著，憑甚麼我們都這樣對她，我感受的自己隔了一道牆看著眼前的家人，覺得很荒謬
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:49 AM
我的意思是，我在之前的話語中是不帶評判的說出類似個人管好個人就好的話，覺得有些帶有情緒的評斷沒有她所認為的有失公平公正
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:50 AM
但我卻要承受這些情緒，我覺得自己是有點自責的，但我不想被這樣綁住
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:52 AM
有點像是，我姐姐認為的纖細好看是現在主流大眾審美認知的好看，所以她以前看我就會一直說我很胖
我就會反問她，健康檢查我就是沒過胖，她在說什麼鬼，但這些人就是會認定了這些觀念後，孜孜不倦的叫我不要再一直吃東西
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:53 AM
當然我現在蠻爽的，我的體重跟以前一樣，吃的量是以前的兩倍，但因為找到自己喜歡的運動，所以體態比以前好看很多，很爽是因為我沒有想妥協我不認同的觀點，但就是活的很好
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:55 AM
母親大抵也是類似的情形，她生活周遭很多人都認為姐姐不應該去念藝術去出國唸書，也許不會一直對姐姐說，但顯然聊天過程中一直跟媽媽說了，媽媽從不贊同到慢慢的被姐姐說服，這個過程大概只有我一同經歷了這些掙扎
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:56 AM
當人們在唸媽媽生完小孩後變胖的時候，媽媽其實是不開心的，她年輕的時候也有19腰，真的完全是因為生小孩體質被影響的因素
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:57 AM
我們也曾經因為健康問題想帶媽媽去運動，但本來就不能因此強迫她或是批評她
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 2:58 AM
扯遠了，我其實只是想表達，我媽真的比起在爸爸姐姐身上，更喜歡對我說那些不如意不被理解的事情
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:02 AM
太好笑的是即使到現在她也沒能多同理我
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:03 AM
所以我想我是有怨的
從小到大我只能被家人說，不懂你在說什麼，你怎麼跟我們都不一樣
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:07 AM
我自責自己說出來的話不能再安撫母親，我怨自己不能獲得安慰包容卻反要去照顧他們
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:08 AM
但我受夠惡夢連連，沒有睡好的人生
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:12 AM
而且好笑的是，看完父親母親之後，到目前三天，我每天都不自覺地凌晨3~4點累到沒辦法思考才睡著
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:16 AM
突然覺得好好笑，有陣子恨人類恨到作夢因為恐懼一次次的殺人的時候，那陣子對人體的氣味很敏感，我甚至沒辦法去評斷那時候到底是心因性的引發胃食道逆流跟急促呼吸，還是因為作息不對又亂吃東西引發的
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:27 AM
我其實一直迴避打出這個夢境，但我覺得現在好像可以打出來了
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:28 AM
在夢境中是類似我平常生活的環境，有家人有教室，有隔離我指指點點的人群
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:48 AM
我假裝聽不見那些聲音走著自己的道路
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:48 AM
去到一個新的地方，模仿著身邊的人笑著，說著話
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:48 AM
然後混入人群中
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:48 AM
直到有一個人突然像是發現了我的真實身份一樣
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:49 AM
他轉身就要離開，要去昭告天下我是披著人皮的鬼
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:49 AM
為了不曝光這一切，我殺了這個人
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:49 AM
然後下一個人發現，我又殺了下一個人
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:50 AM
https://images.plurk.com/22hbpLCFGyL9fmjyatOvjG.jpg https://images.plurk.com/3WfUqZ2LZQoYyKOh62gijv.jpg https://images.plurk.com/3XqgtO9BxlWbOWVlFJLVPn.jpg https://images.plurk.com/awID8n0qlox6SfYRBM3N3.jpg https://images.plurk.com/2GgPumSfQgpVkDsw4ps6b9.jpg https://images.plurk.com/3SvcrVxxiNKZVxCnzfXlEH.jpg https://images.plurk.com/1pf6WfJA2MmKZ4nKtdpoIR.jpg https://images.plurk.com/4Xc7RCOG550MXERI0qRE9L.jpg https://images.plurk.com/12j8eno4k6b19n4t6r1Es9.jpg
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:53 AM
其實從小到大，再還沒有變成鮮紅色前的夢境我大概都熟悉到爆，因為會一直的夢到一直一直，就這樣從國小到大學二十幾年
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:54 AM
快畢業前這個夢境變成了鮮紅色，我才去找了學校的諮商
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:58 AM
但我沒有對諮商師說出這個夢境，我下意識的在迴避這個夢境，我也不知道她會不會只說我中二病發作，就像她會說出她覺得我沒問題一樣
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:59 AM
我曾經被國中同學說過我的話在美術班裡面，一看就覺得很神經質
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 3:59 AM
我媽連上次露營都在跟我家人說，有缺陷的孩子在藝術上很有天賦
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:01 AM
我既共鳴與Erik Satie 跟van gogh，又唯恐自己有一天變成一模一樣的人
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:03 AM
那次until dawn跑團dola說扮演怪人多容易，我覺得驚慌失措，他不懂原來他不懂，我曾經以為他明白，扮演怪人是很恐怖的，是一種失控感，不知道什麼時後會跟夢境一樣的失控感
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:03 AM
涼涼真的是救贖，她在裡面讓我覺得原來人是可以這樣子的，她不會轉身就離開
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:04 AM
我以為他也習慣了黑羊效應，但原來他不明白
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:06 AM
那天涼涼問我說我不習慣肢體接觸，但她抓著我的手的時候我好像還好，我跟她說因為是涼涼
因為涼涼給了我安心的感覺
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:10 AM
我記得那時候在社交軟體上說自己腸胃不適和呼吸困難的時候，在很多人都在猜是不是中國環境不好的時候，我的青梅竹馬（不熟，我真的沒在跟人熟的）突然回覆我說，是不是心因性問題
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:12 AM
我其實有被嚇到哈哈哈
因為我沒有提夢境，不過對方念心理學的，但我其實不怎麼喜歡跟對方多說話，因為小時候他也是很常欺負（？）我的類型
小時候有段時間所有的哥哥們都把姐姐當小公主對待，然後我就是那個屁屁的會被欺負嘲笑，不那麼需要被呵護溫柔對待的角色
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:18 AM
但沒關係，我不用像女孩子
媽媽說過家裡沒有男孩子，我比較好動可以陪爸爸
我可以是男孩子，我不能哭，我不能脆弱，我不能情緒化，我要唸理組，我不用當那個要被照顧的角色
I'll make a man out of you

Who is that girl I see
Staring straight back at me?
When will my reflection show
Who I am inside?
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:21 AM
我在過去兩三年內寫下好幾次的夢境，我都會在夢境後段，猜測為什麼夢到夢境的原因
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:24 AM
ok 關於who am I這個議題，我覺得這幾年自我探索已經比以前好很多，我好喜歡兒童繪畫心理學第17頁的內容
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:27 AM
現代神話「哈利波特」描述一個兒童感到孤獨與被拋棄，開始尋找他真實身份，過程可以比擬為榮格個體化過程，原型小孩內在渴望，希望能獲得自由與被他人拯救，進而展現真正的自己。
意味著即使一個兒童（或成人）沒有被領養、疏忽或虐待，仍有內在渴望，想要去發現自己，假想的內在小孩是我們自己未知心靈的一部分，隱藏在潛意識的角落
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:28 AM
分析自己夢境好像這樣的過程
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:29 AM
一次一次的，好像慢慢的終於抱住與自己分離很久的那頭鹿
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:38 AM
很好笑吧
我每次都在自嘲自己情商啟蒙大概可以被稱之為愚蠢的地步
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:42 AM
對了，其實有一個現在的同事，她也是跟我說她每天都做惡夢嚇醒，從她跟我說她以前的經歷，我曾經問過她有沒有做過諮商
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:45 AM
她拒絕了，anyway ，她不是唯一一個這樣想的，我家人一直不懂我為什麼要一直陪我國小朋友聊她的負面情緒，因為我知道絕望有多可怕
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:54 AM
想到那次跑團大部分的人給予我扮演的角色的評價都是感覺到怪，如同大學同學在畢業後的某天閒聊時，突然說過我的確很奇怪，但他們沒能get到怪的原因
因為看起來擁有什麼的我其實一直都覺得一無所有，我覺得每個我擁有的東西都是fake得來的
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:57 AM
只有貓是
被罵、不被接受、被批評、冒著風險也堅持留下來的
當然可以放棄，只是他是我唯一堅持的東西
就像dola因為不知道什麼事生氣問我有什麼優點的時候，我只能回答他我有貓，anyway，我覺得他不是要這個答案，但我只覺得這隻貓到現在12歲數值標準到醫生稱讚的地步，就是我的優點
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 4:58 AM
C'est le temps que tu a perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante.
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:01 AM
fine 我覺得這也是為什麼我其實不能否認我對Elon musk 跟mark Zuckerberg 都是正面評價，但對Steve jobs就超無感的關係，當然不是在自以為自己很厲害之類的，而是像刺蝟的優雅裡面寫的那樣，人總會從跟自己相似的人之中去尋找典範
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:03 AM
比如姐姐喜歡Hermione 我其實喜歡tom riddle
姐姐喜歡jasmine 和我喜歡Hua mu lan 和moses
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:05 AM
我記得之前看一噗偷偷說在抱怨安親班的小孩在透露家裡父母吵架，但老師其實覺得很尷尬不想知道，我覺得超有既視感的
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:07 AM
高中其實我有暗示的跟老師反應過一次我因為家裡父母退休覺得很焦慮不安，但老師嘖了一聲，因為他知道某一個年代老師退休的退休金要照顧家庭無虞，我知道那時候的自己閉嘴了
沒能正確的反應出其實是家庭氣氛跟每個人的情緒問題
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:10 AM
我爸媽不記得他們的情緒，在這幾年我們偶爾因為跟他們反應姐姐的問題提到以前的時候，他們大多不記得那時候的事情，不記得的事情怎麼能改變呢？我覺得不太能，因為沒有放在心上，只是如同閒聊一樣又被時間沖刷淡忘
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:21 AM
我一直覺得發明科技的人是愛著這個世界的，探索與讓這個世界更好，只是tom走錯了方向，Grenouille也是
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:23 AM
也許只是我想要原諒自己氣父母氣家人，只是想要告訴自己fake不氣他們講包容的話不會讓這一切就太平
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:24 AM
只有真的放下喜歡執著希望被家人喜歡，就也可以放過自己，我一直都在試圖尋找自由
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:32 AM
國小到大學大概十幾年啦我在打什麼，那時候也是家庭問題，我的情緒沒什麼人理解，我從小就只能武裝自己
高中有段時間是生氣的，姐姐國中時被媽媽帶去看身心科，他們說姐姐有憂鬱症要體諒她，我怎麼從小遇到霸凌是學著融入，被老師發現也是像泡沫一樣瞬間就沒事了，國中最痛苦的那段時間也沒有被帶去看醫生過，明明所有人每天都看著我哭泣，後來成績變超好那段痛苦的時間還被所有人忘記
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:34 AM
肢體接觸的話，其實最近跟同事們一起去攀岩潛水時，我就有發現我還是會下意識一直讓自己保持跟別人有一公尺的距離，也就是說除了貓咪跟涼涼，其他人只有我做好心理准備時的禮貌性擁抱外，剩下的都是那一公尺
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 5:43 AM
跟朋友集體出去玩的時候也是，不是努力去單人打地舖就是雙人床上我硬是擠出一公尺的距離而且還會超早醒
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 6:22 AM
前陣子英文課的主題是toxic masculinity
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 6:23 AM
老師那時候笑著說，大部分的同學作業，都可以一看就知道是男生還是女生寫的，我因為好奇去借了一對情侶的作業來看
女生角度：就業天花板，受限制
男生角度：不能脆弱，雄性競爭
飛光酒
@satiee
Tue, May 2, 2023 6:26 AM
其實我的作業蠻中立角度的，因為我的角度是從古時候的分工拉到現代分工中女性常常不得不自己負擔家務問題，再談男性情緒問題追溯歷史因素，因為前者是我母親的埋怨，後者是我父親的常態（笑
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:36 AM
不知道怎麼突然就想到，其實在剛領養貓咪那段時間
如果沒有貓咪，我常常做出一些想登出的動作，扣掉拿刀之外，差點在馬路上走出去，或是爬到高處，一個人坐著發呆很長的時間等等
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:37 AM
養貓咪那時候，我壓力超大，因為貓咪會咬人，半夜狂喵，翻垃圾，總是想往外跑，偷吃我的食物，攻擊中途的貓咪，然後又吐又亂大便
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:38 AM
我那時候真的是直接揍貓，因為我很怕，真的很怕我家人會直接說這隻貓問題很多，直接丟出去
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:39 AM
很多人都說父母會一邊抱怨一邊被貓咪馴服，但我們家是直接氣到不跟我說話，曾經把貓咪的東西都丟出去，情緒上來直接要把貓丟出去，一直在說要把貓丟出去
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:40 AM
我每次都必須一直說，貓咪已經登記在我名字底下了，被發現棄養就是幾萬塊跑不掉
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:41 AM
然後媽媽跟姐姐又很愛餵一些魚頭蝦頭有魚刺/殼的食物
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:42 AM
我又不能阻止，因為我如果說我都餵整塊水煮魚肉，他們就會常常覺得怎麼對貓比對家人還好，只好新的一輪勸說如果卡魚刺送手術又是幾萬塊，又開始找影片找文章
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:43 AM
他們會覺得我沒有工作以前怎麼可以養寵物，但我還是覺得如果不養貓，我可能更撐不過來
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:43 AM
那幾年裡最常做的動作就是情勒貓咪，抱著他說我只剩下他了
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:46 AM
現在可以正常真的好感謝
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:55 AM
但我的父母+姐姐現在會很理直氣壯跟我說，現在他們都接受了啊，我還有什麼好抱怨的，他們對我那麼好
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:56 AM
當然我覺得我都笑笑的說（我不能保證他們到底有沒有一起這樣覺得），對啊，貓咪很可愛，耶，這個家很棒很快樂，
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 3:59 AM
但我覺得有點像是之前不知道看到的短片，老師在示範言語霸凌跟道歉是無法讓一張被揉皺得紙攤開復原到最初滑順的樣子
飛光酒
@satiee
Sun, May 14, 2023 4:00 AM
而我的姐姐最近就是一直在試圖跟我說，你要像一張牛皮一樣，不會被揉騶，但做這些事的卻是我的家人
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