ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Apr 26, 2023 3:22 PM
減肥日記 第238天，4/26
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第237天，4/25 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 3:26 PM
Wed, Apr 26, 2023 4:38 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.5
三餐照片：便當青菜+雞湯+海鮮+地瓜+鳳梨+橘子+飛魚卵關東煮+10g餅乾+溏心蛋
https://images.plurk.com/6BR8fSXGadxXWY8fK6wM9r.jpg https://images.plurk.com/24rofVT2fsEyHbh6yrrGBF.jpg https://images.plurk.com/17l5RQDpEtIkgJQxgHVzBC.jpg https://images.plurk.com/21r4VBuRYNRVffWHNLqVQq.jpg https://images.plurk.com/6sT94NTWp1hAIvLM9oCKY5.jpg https://images.plurk.com/7IoO0wOHdACG9jD5yRU9aH.jpg https://images.plurk.com/SxvOjvsnI9ePBIv4CKf6.jpg
睡前體重：64.3
飲水量：2400
運動：✅
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 3:32 PM
Wed, Apr 26, 2023 3:33 PM
今天便當下午3點就吃完了，結果10點多又吃零食水果 以後下午休息時間要吃點東西...不然10點過後總是會餓到亂吃
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 3:35 PM
然後那個韓國餅乾！是媽媽的客人送的，有吃到類似裹糖衣的堅果，超級好吃
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 3:38 PM
今天的雞湯也超級好喝 之前有一陣子吃煎雞腿肉吃到怕 吃到雞味差點吐出來些微乾嘔 跟媽媽說了之後每天都變著花樣煮
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 3:42 PM
部位的味道應該有影響，像雞胸肉的味道就幾乎沒有，之前吃3.4個月都不會膩，到現在還是很喜歡XD 可惜媽媽不愛+不會煮雞胸肉QQ
ಠ_ಠ
Wed, Apr 26, 2023 4:39 PM
睡眠打卡
載入新的回覆